هانى الناظر يكشف خطورة النوم لفترات طويلة..فيديو
الخميس, 11 يوليو, 2019
قال الدكتور هانى الناظر، رئيس مركز البحوث السابق، إن التعامل مع السوشيال ميديا أصبح شئ مؤسف جدًا، حيث يستخدمها البعض بشكل خاطئ، لافتًا إلى أنه يتم ترويج الشائعات من خلال السوشيال ميديا.
ماذا بعد رمضان .. حل سريع لتنظيم مواعيد النوم
الجمعة, 07 يونيو, 2019
يعانى عدد كبير من المسلمين بعد انتهاء شهر رمضان من مشكلة عدم انتظام النوم ما دفع البعض لإطلاق هاشتاج #النوم_المتقطع الذى أحدث تفاعلا كبيرا بين نشطاء موقع التواصل الاجتماعى تويتر.
النوم لـ أكثر من 9 ساعات يوميا يؤدي للإصابة بمرض خطير
الإثنين, 27 مايو, 2019
قد يكون النوم لمدة تسع ساعات في الليلة أمرًا سيئًا لذاكرتك، لكن نفس النتيجة يمكن ان تحدث للأشخاص الذين ينامون 5ساعات فقط، وذلك وفقا لما جاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
دراسة تكشف أكثر "خرافات" النوم شيوعا وأضرارها
الخميس, 25 أبريل, 2019
قال باحثون إن هناك معتقدات منتشرة بشكل كبير عن النوم تتضمن نصائح عن عدد ساعات النوم الكافية وما هو النوم الجيد وكيفية الوصول إليه، لكن عندما تكون هذه المعتقدات خاطئة فقد يكون ضررها أكبر من نفعها.
خمسة أخطار لقلة النوم
الإثنين, 18 فبراير, 2019
كشف علماء أن عدد ساعات نوم الإنسان في الأسبوع تقل في المتوسط عن المطلوب ما بين 8-16 ساعة، ومع ذلك، لا يولي عدد كبير من الأشخاص أي اهتمام لهذا النقص ومدى خطورته على حياتهم.
5 طرق لنوم أفضل بدون أرق
الأحد, 17 فبراير, 2019
يعد النوم من الظواهر الطبيعية الهامة التي يقوم بها الإنسان، لكن هناك عدد لا بأس به من البشر يعانون من الخمول والكسل يرجع أسبابهما لعدم النوم بشكل صحي.
ما فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم؟ اعرف التفاصيل
الجمعة, 01 فبراير, 2019
النوم ضروري لعمل الجسم والدماغ بالتأكيد، فبينما يكون الجسم في راحة أثناء الليل تعمل الأعضاء الداخلية بفعالية جيدة طوال الليل، لذلك فى اليوم التالى عندما تستيقظ يفكر عقلك بشكل أكثر وضوحًا .
5 مشروبات تساعدك على نوم عميق
الجمعة, 25 يناير, 2019
يعاني الكثير من أزمة الأرق طوال الليل، الأمر الذي يؤثر على الصحة، ويفقدهم التركيز، فجسم الإنسان يحتاج إلى النوم كي يعمل بشكل صحيح، كذلك الدماغ أيضًا تحتاج إلى قسط نوم كاف ما بين 6 أو 8 ساعات.
احذر.. النوم أقل من 6 ساعات يعرضك لأمراض القلب
الأحد, 20 يناير, 2019
كشفت دراسة جديدة عن مدى خطورة النوم أقل من 6 ساعات يوميًا، وأكد الباحثون أن هذا الأمر يعرض الإنسان لامراض القلب والخرف والزهايمر.
لهذه الأسباب .. 5 عادات احذرها قبل النوم
الجمعة, 02 نوفمبر, 2018
هناك بعض من الممارسات والعادات اليومية الخاطئة التي يقوم بها بعض الأشخاص بشكل لا إرادي خاصة في فترة ما قبل النوم ليلًا وتساهم بشكل كبير في زيادة مفرطة في الوزن، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" بعض العادات السيئة قبل النوم والتي تسبب زيادة الوزن.
مشاكل النوم قد تؤدى إلى إصابة النساء بضغط الدم المرتفع
الخميس, 28 يونيو, 2018
كشفت دراسة طبية حديثة عن أن النساء اللاتي يعانين من مشاكل طفيفة في النوم كن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ماذا يحدث لجسمك عند عدم النوم لمدة 24 ساعة
الجمعة, 15 يونيو, 2018
يلجأ الكثير منا إلى العمل لأكثر من 24 ساعة بدون الحصول على ساعة واحدة من النوم، وهو ما يتسبب في الإصابة بالكثير من المشكلات الصحية، ولا يعلم معظمنا تلك المخاطر على الجسم ونتفاجئ بالإصابة بمجموعة ضخمة من الأعراض التي تصيبنا بالقلق الشديد.
تجنب النوم على ذراعك لفترة طويلة.. لهذه الأسباب
الجمعة, 27 أبريل, 2018
هل تلجأ عادة لأخذ غفوة على ذراعيك أثناء العمل؟ إن كان الجواب نعم، فلا بد من أن تقلع عن هذه العادة لأن لها عواقب سلبية كما يبدو من تجربة إحدى النساء في الصين.
11 نصيحة تساعدك على النوم بسرعة
الأحد, 08 أبريل, 2018
يمكن أن تسبب قلة النوم في أن تجعلك سريع الانفعال وتؤثر على قدرتك على التفكير بوضوح، كما يمكن أن يضر بصحتك ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب ، والسمنة ، ومرض السكري، وفقا لما تناوله موقع "india" الهندي.
«قلة النوم وطول ساعاته».. الصداع هو القاسم المشترك
الأحد, 18 مارس, 2018
كما أن لقلة النوم تأثيرها السلبى على الإنسان، والذى يظهر فى معدلات التركيز الضعيفة، وعدم الإحساس بالحيوية والنشاط، فإن كثرة النوم أيضا وزيادة عدد الساعات أكثر من الطبيعى، تصيب بمشاكل صحية.
اخر الاخبار
طيران الجزيرة
اخبار العالم اليوم
اخبار العالم
القولون
مشاعل الزنكوي
زلزال اليابان
علامات ليلة القدر بالصور
الصحة والجمال
فوليرين
طريقة وضع الكحل
بول سيزان
موسوعة جينيس
اخرالاخبار
روجر هارجريفز
رسالة حب
اخبارالعالم
hov hghofhv
مارثا غراهام
طيران الجزيره
ليلة رأس السنة 2012
تشارلز ديكنز
روجر هارجريفز
هدية
حجاب هالة فاخر
كيتوموب
باب الحارة
الرسام دييغو ريفيرا
فن الحوار
أخبار العالم اليوم
التدخين واضراره
أخبار الرياضه
العالم اليوم
نتيجة الثانوية العامة 2010
شوربة الملفوف
طبيبك الخاص
أخبار العالم
أخر الأخبار
الخيانة الزوجية
HOV HBOFHV
الوزن المثالي للرضع
الكرش
نتيجة تنسيق الثانوية العامة 2010
زلزال اليابان 2011
نط الحبل
ورق حائط
هديه
الاسهال
الم الظهر
المنتخب المصرى لكرة القدم
عرب نت فايف
الصفحة الرئيسية
عن عرب نت فايف
إعلن معنا (Advertise With Us)
اتصل بنا
دفتر الزوار
خريطة الموقع
خدمة RSS
سياسة الخصوصية
أعلى الصفحة ▲
آخر الأخبار
أخبار العالم
اخبار الرياضة
اخبار المال والاقتصاد
اخبار المسلمين
الصحة والجمال
الأسرة والطفل
علم وتقنية
اخبار الفن والثقافة
أخبار منوعة
كمبيوتر وجوال
سوق الكمبيوتر
سوق الموبيلات والجوالات
أخبار الجوال والموبايل
أخبار الكمبيوتر والانترنت
وسائط متعددة وترفيه
أجمل الصور
كاريكاتير
خدمات ومعلومات
إعلانات مبوبة
دليل المواقع العربية
دليل الشركات
سيارات ومحركات
اخبار السيارات
سوق السيارات
مقالات
الاسرة والطفل
الفكر والثقافة
التنمية البشرية
رؤية ورصد للأحداث
قصائد شعر وأدب
مقالات تخصصية
مواضيع عامة
هذه قصتى
الشبكة الإخبارية الإيجابية الأولى في العالم
جميع الحقوق محفوظة © 2006-2023 لموقع ArabNet5.com عرب نت فايف
كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
