رياضة المشى مسموح بها أثناء الحمل

آخر الأخبارالصحة والجمال › رياضة المشى مسموح بها أثناء الحمل

صورة الخبر: رياضة المشى مسموح بها أثناء الحمل
رياضة المشى مسموح بها أثناء الحمل

الأحد, ‏08 ‏مايو, ‏2011

رياضة المشى هى الرياضة الوحيدة المسموح بها أثناء الحمل، لأنها تساعد على الحفاظ على الجنين فى وضعيته الصحيحة داخل البطن، كما أنها تساعد على الولادة بشكل صحى وسليم.

ويعد المشى هو الرياضة الرقيقة الوحيدة التى تساعد وتفيد الحامل، لأن الرياضيات العنيفة وممارستها أثناء الحمل - خاصة فى الشهرين الأخيرين من الحمل- خطر كبير على الغشاء ألبروتونى والذى يغلف الجنيين من جميع الجهات داخل البطن ويكون فى قمة الشد فى الشهر الأخير،ويؤدى القيام بأى رياضات عنيفة يؤدى إلى حدوث "فتق"وآثاره سلبية على المرأة الحامل، لذا يعد المشى يومياً بانتظام من نصف ساعة إلى ساعة يوميا وقاية وفائدة للمرأة الحامل.

ويضيف الغرباوى فى حالة حدوث الفتق ينصح بعمل تمارين تقوية بالتدريج لعضلة البطن كذلك العمل على إذابة الدهون فى منطقة البطن ،لأن الرياضة تعمل على تحسين شكل البطن بعد إجراء عملية الفتق، لأن شكلها قد يصبح مشوهاً وبارزاً إذا لم تتم إذابة الدهون بالرياضة بعد إجراء العملية.

المصدر: youm7

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على رياضة المشى مسموح بها أثناء الحمل0

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags
  • جهاز المشي للحامل
  • ,
  • هل يجوز المشي للحامل
  • ,
  • متى ينصح بالمشي للحامل
  • ,
  • رياضة الحامل
  • ,
  • المشي اثناء الحمل
  • ,
  • هل يصح المشي للحامل
  • ,
  • متى ينصح المراة الحامل بالمشي
  • ,
  • هل المشى خطر على الحامل
  • ,
  • الرياضة المسموح بها للحامل
  • ,
  • ماهي الاشهر المسموح بها المشي عند الحامل
  • ,
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager