اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر

آخر الأخبارالصحة والجمال › ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر

السبت, ‏30 ‏أبريل, ‏2011

صورة الخبر: ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر

أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضية بانتظام يساهم في الحفاظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر لمستويات تعادل أو حتى تتجاوز حالة عضلة القلب لدى الشباب ممن لم يعتادوا على التمرينات الرياضية.

وتشير الدراسة، التي طرحت في الاجتماع العلمي السنوي لكلية القلب الأميركية الذي عقد السبت في مدينة نيو أورلينز بولاية لويزيانا، إلى أن النشاط البدني يحفظ لعضلة القلب مرونتها كما هو الحال لدى الشبان مما يظهر أنه عندما يكون الشخص غير معتاد على الرياضة فإن كتلة قلبه تتقلص مع مرور كل عقد.

وعلى العكس من ذلك فإن اعتياد كبار السن على التدرب ست أو سبع مرات أسبوعيا طوال حياتهم كبالغين لا يحافظ على كتلة قلوبهم فحسب بل يزيد منها، مما يجعل الكتلة أكبر من كتلة قلب الشخص البالغ الذي لا يمارس الرياضة ويتراوح عمره بين 25 و34 عاما.

وشارك في الدراسة، وهي الأولى لتقييم مدى آثار المستويات المتنوعة من التدريبات الرياضية التي تمتد طوال العمر على صحة القلب، 121 شخصا من الأصحاء الذين لم تسبق لهم المعاناة من أي مشاكل في القلب بينهم 59 شخصا لم يعتادوا على ممارسة الرياضة.

وفي الدراسة الجديدة تم تقييم التمرينات الرياضية تبعا لعدد جلسات التدريبات التي تقوي الجهاز التنفسي والدورة الدموية في كل أسبوع بدلا من كثافتها أو مدتها، فيما تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات شملت مجموعة لا تمارس الرياضة، ومجموعة تمارس الرياضة بشكل غير منتظم مرتين أو ثلاثا أسبوعيا، ومجموعة ملتزمة بالتدريبات الرياضية أربع أو خمس مرات أسبوعيا، ومجموعة من الرياضيين المنتظمين ست أو سبع مرات أسبوعيا.

وأظهرت قياسات كتلة القلب التي تقاس بتكنولوجيا التصوير بالرنين المغناطيسي أن كتلة القلب لدى المشاركين في الدراسة غير المعتادين على الرياضة تقلصت مع كبر السن، في حين زادت كتلة القلب لدى من يمارسون الرياضة طوال حياتهم مع زيادة معدل التمرينات الرياضية.

المصدر: radiosawa.com

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

Most Popular Tags
  • هل الرياضة تقوي الانتصاب
  • ,
  • عضلة القلب
  • ,
  • الرياضة والقلب
  • ,
  • هل ممارسة الرياضة تقوى الانتصاب
  • ,
  • ممارسة الرياضة تقوي الانتصاب
  • ,
  • الرياضة وعضلة القلب
  • ,
  • كبر عضلة القلب
  • ,
  • هل الرياضه تقوي الجنس
  • ,
  • رياظة تقوي الجنس
  • ,
  • الاكلات التى تقوى عضله القلب
  • ,

    18/4/2014
    سيارات ومحركات
    اخبار السيارات اخبار السيارات
    سوق السيارات سوق السيارات
    كمبيوتر وجوال
    أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
    أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
    سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
    سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
    وسائط متعدده وترفيه
    أجمل الصور أجمل الصور
    كاريكاتير كاريكاتير
    العاب فلاش العاب فلاش
    خدمات ومعلومات
    إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
    دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
    دليل الشركات دليل الشركات
    الأخبار الأكثر قراءة
    كل الوقت
    30 يوم
    7 أيام
    روابط متميزة
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
    شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager