يجب أن تستغني الحامل عن وضعية النوم المفضلة لديها والتي اعتادت عليها حيث يوصي الأطباء بالنوم على الجانب خاصة الجانب الأيسر.
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.وبالنسبة للسيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر أما النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم.
ومن المفيد أن تستعين المرأة الحامل مع ازداد حجم البطن بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدها على الشعور بالراحة والاستماع بالنوم وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
هل يؤثر النوم على البطن للحامل
, , , , , , , ,افضل الاوضاع اثناء الحمل بالصور
, ,هل النوم على الجانبين يضر الجنين
,?? ????? ??? ????? ??? ???????
, , , , , ,هل النوم على الظهر يؤثر على الجنين
, ,هل يؤثر النوم على الظهر للحامل
, , , ,ماهي احسن وضعية للنوم في الاشهر الاخيرة من الحمل
, , ,هل النوم ع الجانب الايمن يضر الجنين
, , ,
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!