لأن النساء أكثر عرضة له.. اهتمي بحياتك قبل أن يصيبك الروماتويد

آخر الأخبارالصحة والجمال › لأن النساء أكثر عرضة له.. اهتمي بحياتك قبل أن يصيبك الروماتويد

صورة الخبر: لأن النساء أكثر عرضة له.. اهتمي بحياتك قبل أن يصيبك الروماتويد
لأن النساء أكثر عرضة له.. اهتمي بحياتك قبل أن يصيبك الروماتويد

الخميس, ‏25 ‏نوفمبر, ‏2010


لهنّ - يعد الروماتويد من أمراض نقص المناعة الذاتية المزمنة والتي تسبب التهابات شديدة في المفاصل وقد تؤثر هذه الالتهابات علي الأنسجة المحيطة بالمفاصل مثل الأوتار والأربطة والعضلات. وتبدأ الإصابة بالروماتويد في الظهور في أصغر المفاصل وغالبا في مفاصل الأصابع وفي اليد والمعصم.



وفي ندوة نظمتها جمعية أصدقاء مرضي الروماتويد وأمراض خلل جهاز المناعة المفصلي تحت عنوان "مرض الروماتويد.. الآمال والتحديات"، أوضحت الدكتورة علا رجب رئيس الجمعية وأستاذ الروماتيزم والتأهيل بكلية طب القصر العيني أن أعراض المرض تتمثل في البداية في الشعور بالضعف والإرهاق العام في كافة أنحاء الجسم وفقدان الحيوية والنشاط مع الشعور أحيانا بالاكتئاب بالإضافة إلي المعاناة من آلام حادة في العضلات والمفاصل والإحساس بارتفاع درجة الحرارة مع احمرار وتورم المفاصل وانعواجها وتشوهها في الحالات المتأخرة.



والروماتويد مرض مزمن لا يوجد علاج محدد حاسم له ولكن العقاقير الخاصة به لها تأثير في السيطرة علي الحد من انتشاره وفي معالجة الالتهابات والآلام الناتجة عنه. حيث تنجح تلك العقاقير في التعامل مع أعراض المرض وفي الحد من الالتهابات وتخفيف حدة الألم وزيادة قدرة المفاصل والعضلات علي أداء وظائفها والعمل بكفاءة ومنع حدوث التورم والانعواج والتشوهات وتيبس المفاصل.



وترجع الإصابة بالروماتويد إلي أسباب غير معلومة بشكل ثابت علمية ولكنها غالبا تتعلق بالعوامل الوراثية والعوامل والظروف الحياتية والبيئية المحيطة.. حيث ان هذا المرض غير معد ولكنه ينشأ من داخل الجسم لذا يجب الحفاظ علي صحة الجسم واتباع النظم الغذائية السليمة وممارسة الرياضة والحفاظ علي الوزن المناسب وذلك لوقاية الجسم ومساعدة جهاز المناعة علي التصدي لأي عوامل مرضية داخلية أو خارجية بالإضافة إلي التأكيد علي أهمية اكتشاف ومعالجة أي مرض في بداياته مهما كان الأمر بسيطاً لتحقيق أفضل النتائج حيث ان الأمراض الروماتيزمية والروماتويد خاصة يتم تشخيصها بعد بداية ظهور الأعراض الأولية بثلاثة شهور فقط بأنها دخلت في مرحلة الأمراض المزمنة.



إصابة النساء





ويؤكد أساتذة الروماتيزم على إصابة‏ 1%‏ من الشعب المصري بالمرض بما يعادل‏80‏ ألف مريض، وأشار الدكتور‏ هشام حمود رئيس الجمعية المصرية للروماتيزم، إلى أن معدل إصابة النساء ثلاثة أضعاف الرجال، حيث‏ تزيد الإصابة في الفئة العمرية بين 30‏ و50 عاماً‏,‏ وأن نسبة العجز عن العمل تبلغ‏ 25% بعد 6 سنوات من ظهور المرض‏، وتزداد إلى50%‏ بعد 10‏ سنوات من الإصابة.



ويعتقد بعض الخبراء آن التدخين وبعض العوامل البيئية الأخري تزيد من احتمالات الإصابة، في حين كشفت دراسة سويدية عن وجود علاقة وثيقة بين مشاحنات العمل والتوتر الذى يثقل كاهل الكثيرين فى مجال عملهم وزيادة فرصة إصابتهم بالروماتويد والتهاب المفاصل.



وفى محاولة لفهم المزيد حول هذه العلاقة، قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 1221 موظف تراوحت أعمارهم ما بين الثامنة عشرة والخامسة والستين عاما خلال الفترة من عام 1996 وحتى 2006.



وأشارت المتابعة إلى أنه كلما زاد وقع الضغوط والتوتر فى محيط العمل وكثرة متطلباته زادت مخاطر إصابة الأشخاص بالروماتويد والتهاب المفاصل بالمقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بعلاقات طبيعية فى محيط العمل.



اهتمي بحياتك





اختاري وقتًا مناسبا لك يومياً لعمل التمارين لكي تضمني الاستمرارية فيها. وهناك بعض الملاحظات البسيطة التي يجب عليك أن تنتبهي إليها :



- بعد عمل أعمال كثيرة أو عمل نفس المهمّة مرارًا وتكراراً يجب عليك التوقّف لوقت بسيط لأخذ قسط من الراحة ثم متابعة العمل.



- تجنب حمل الأشياء الثقيلة وحاولي أن تكون بالطريقة السليمة.



- حاولي أن تكوني مدركة من كيفية جلوسك وأن تحافظي على أن يكون ظهرك بشكل مستقيم عند الجلوس.



- تجنب البقاء على نفس الوضع لفترات طويلة, وحاولي أن تتجنبي الوضع الغير مريح والأوضاع التي قد تؤثر على المفاصل والأربطة.



- استخدمي المراتب الطبية أثناء النوم التي تحافظ على العمود الفقريّ بأن يكون بشكل مريح وبوضع صحي، حيث أن الإنسان يقضى ثلث يومه تقريبا على السّرير.



- حاولي أن تكوني منتبهة لوضع قامتك أثناء اليوم وأن تركّزي انتباهك إلى كيفية وقوفك وجلوسك وأن تسألي نفسك بشكل دائم هل أنت تجلسين أو تقفين بوضع سليم؟

المصدر: لهـنّ

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لأن النساء أكثر عرضة له.. اهتمي بحياتك قبل أن يصيبك الروماتويد0

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags
  • هل مرض الروماتويد معدي
  • ,
  • هل الروماتويد معدى
  • ,
  • هل الروماتويد مرض معدي
  • ,
  • هل مرض الروماتيزم معدي
  • ,
  • هل الروماتويد معدي
  • ,
  • لماذا النساء اكثر عرضة لامراض المناعة الذاتية
  • ,
  • هل الروماتيد معدى
  • ,
  • الغذاء المناسب لمرضى الروماتويد
  • ,
  • هل الروماتيزم معدي
  • ,
  • الروماتويد معدي
  • ,
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager