اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

بالربط التنحيفي والرجيم انسفي "السيلوليت"

احصلي على جسم مثالي

آخر الأخبارالصحة والجمال › بالربط التنحيفي والرجيم انسفي "السيلوليت"

الإثنين, ‏27 ‏سبتمبر, ‏2010

صورة الخبر: بالربط التنحيفي والرجيم انسفي "السيلوليت"
بالربط التنحيفي والرجيم انسفي "السيلوليت"

إذا كنتِ تعانين من السمنة الموضعية في بعض المناطق ، واقترب موعد زفافك ، وترغبين في وسيلة سريعة للتخلص من الدهون المتراكمة ومظهر "السيلوليت - قشرة البرتقالة" البشع، ينصحك خبراء التغذية بضرورة إتباع نظام غذائي متوازن مع استخدام جهاز الليزر لإذابة الدهون أو جهاز الموجات الصوتية التصادمية للتخلص نهائياً من السيلوليت من بعض أجزاء الجسم كالأرداف ، وبعض المناطق التي تتركز بها الدهون بالجسم ، وللحصول على أفضل نتيجة يمكنك عمل ربط تنحيفي لتصريف هذه الدهون والتخلص من تجمعات الماء.

ويؤكد د. بهاء ناجي استشاري التغذية وعلاج السمنة وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة أن السيلوليت عبارة عن دهون وماء تحت الجلد ، تحتاج إلى تصريف بعد استخدام أجهزة الليزر أو الموجات الصوتية أو الميزوثيرابي وذلك عن طريق الربط التحيفي لتصريف وتكسير هذه الدهون بعد إذابتها ، مع عمل أنواع معينة من الماساج لشد الجلد والحصول على مظهر جذاب وطبيعي .

ويقدم د. بهاء ناجى بعض أنظمة الرجيم تبعاً للهرم الغذائي للحصول على جسم رشيق بدون حرمان أو تعذيب تابعي الأنظمة التالية.

الجدول الأول



وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
مهلبية المشمش والبرتقال أو قطعة جبن بيضاء
+
خيار
+
2 توست سن أو نصف رغيف بلدي.

وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة
اليوم الثاني : علبة تونة + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 3 بيض مخلوط مع سمك سلمون + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية + خضروات + سلطة خضراء.
اليوم الخامس : 4 كوسات محشية باللحم دايت + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 4 كوبيبة دايت في الفرن + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 8 ملاعق فول + سلطة خضراء + رغيف سن.

وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 - 3 ثمرات فاكهة.



الجدول الثاني

وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة كيك فواكه دايت أو قطعة جبن بيضاء أو فول
+
2 توست سن أو رغيف سن أو نصف رغيف بلدي.

وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : 4 قطعة شيش طاووق + ربع كيلو بطاطس مسلوقة أو في الفرن + سلطة خضراء.
اليوم الثالث : قطعة مكرونة فرن دايت + سلاطة خضراء .
اليوم الرابع : علبة تونة + سلاطة خضراء + 2 توست سن.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + خضروات + سلطة خضراء .
اليوم السابع : نصف كيلو جمبري مشوي أو في الفرن + سلطة خضراء + رغيف سن.

بالفيديو مسقعة دايت للشيف حسن " جزء 1 ، جزء 2 "
بالفيديو مكرونة فرن دايت للشيف حسن " جزء 1 ، جزء 2 "

وجبة العشاء
2 ثمرة فاكهة
+
قطعة جبن قريش بملعقة زيت زيتون
+
2 توست سن.

وعن أهمية تناول الزبادي يومياً على العشاء يشير د. بهاء ناجي إلى أن الدراسات الحديثة أثبتت أن من يتناول الزبادي يومياً لمدة شهر تقل لديه منطقة البطن بشكل ملحوظ ، بالإضافة إلى أن تناول الزبادي قبل النوم يساعد على تنظيف الأمعاء الغليظة تماماً بفضل أنزيماته الهاضمة .

المصدر: لهنّ - أسماء أبوشال

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على بالربط التنحيفي والرجيم انسفي "السيلوليت"

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

Most Popular Tags
  • السيلوليت
  • ,
  • الربط التنحيفى
  • ,
  • اللف التنحيفى بالصور
  • ,
  • ما هو اللف التنحيفى
  • ,
  • اللف التنحيفى
  • ,
  • فوائد اللف التنحيفى
  • ,
  • الربط التنحيفي
  • ,
  • اللف التنحيفي
  • ,
  • علاج السيلوليت نهائيا
  • ,
  • طريقة اللف التنحيفي
  • ,

    19/4/2014
    سيارات ومحركات
    اخبار السيارات اخبار السيارات
    سوق السيارات سوق السيارات
    كمبيوتر وجوال
    أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
    أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
    سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
    سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
    وسائط متعدده وترفيه
    أجمل الصور أجمل الصور
    كاريكاتير كاريكاتير
    العاب فلاش العاب فلاش
    خدمات ومعلومات
    إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
    دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
    دليل الشركات دليل الشركات
    الأخبار الأكثر قراءة
    كل الوقت
    30 يوم
    7 أيام
    روابط متميزة
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
    شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager