عصير الشمندر يزيد قوة التحمل

آخر الأخبارالصحة والجمال › عصير الشمندر يزيد قوة التحمل

صورة الخبر: عصير الشمندر يزيد قوة التحمل
عصير الشمندر يزيد قوة التحمل

الجمعة, ‏21 ‏مايو, ‏2010

لندن: أكد علماء بريطانيون أن عصير الشمندر يزيد القدرة على التحمّل ويساعد العضلات على القيام بمجهود إضافي خلال التمارين الرياضية مثل ركوب الدراجات الهوائية وما شابه.و أن الدراسة التي أعدها علماء بريطانيون ركزت على رجال تتراوح أعمارهم ما بين 19 و 38 سنة مارسوا رياضة ركوب الدراجات بعد أن شربوا نصف لتر من عصير الشمندر يومياً ولفترة أسبوع فساعدهم ذلك على ممارسة هذه الهواية لفترة أطول وبنسبة 16% قبل الشعور بالتعب، طبقاً لما ورد بجريدة "الراية القطرية" الخميس.

ومن جانبه، أوضح البروفيسور أندي جونز الذي قاد فريق البحث من كلية الرياضة والعلوم الصحية في جامعة أكستر، أن عصير الشمندر الغني بمادة النيترات يزيد قوة التحمل.

وتوصل العلماء إلى أن عصير الشمندر ضاعف كمية النيترات في دم المتطوعين وخفّض المستوى الذي تستخدمه العضلات كمصدر أساسي للطاقة، وبأنه ساعدها على العمل بفعالية أكبر وقلص حجم الأوكسجين الذي تحتاجه سواء في التمارين الخفيفة أو القوية.

المصدر: وكالة "برس أسوشييشن"

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على عصير الشمندر يزيد قوة التحمل0

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags
  • اضرار الشمندر
  • ,
  • هل البنجر يزيد الوزن
  • ,
  • هل الشمندر يزيد الوزن
  • ,
  • قوة التحمل
  • ,
  • هل الشمندر يسمن
  • ,
  • عصير الشمندر
  • ,
  • أضرار الشمندر
  • ,
  • البنجر يسمن
  • ,
  • فوائد البنجر واضراره
  • ,
  • الشمندر
  • ,
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager