غاينسفيل- اعتبر باحثون أميركيون ان الطريقة المثلى للحؤول دون اكتساب الوزن من جديد هي خسارة الكيلوغرامات بسرعة كبيرة وليس تدريجياً خلال المراحل الأولى من علاج البدانة.
وعمدت ليزا ناكرز وزملاؤها في جامعة فلوريدا إلى تحليل بيانات 262 امرأة بدينة شاركن في برنامج لعلاج البدانة، طلب منهن خلاله إتباع نظام غذائي يشجع على تقليل عدد السعرات الحرارية وزيادة معدل النشاط الجسدي طول 6 أشهر وذلك لخسارة حوالي نصف كيلوغرام أسبوعياً. وجرى الاتصال بالنساء بعد مرور سنة مرتين شهرياً.
وقسمت ناكرز النساء إلى 3 مجموعات بحسب عدد الكيلوغرامات التي خسرنها في الشهر الأول، فضمت المجموعة الأولى نساء خسرن 0.6 كيلوغرام أسبوعيا، والثانية نساء خسرن ما بين 0.2 و0.6 كيلوغرام، فيما ضمت المجموعة الثالثة نساء خسرن 0.2 كيلوغرام فقط.
وتبين في الدراسة، التي نشرت في مجلة "الطب السلوكي"، ان اللواتي حافظن على الوزن الذي خسرنه هن النساء في المجموعة الأولى وكن 5 مرات أكثر قابلية من الأخريات للحفاظ على 10% من الوزن الذي خسرنه طوال 18 شهراً.
كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها. شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
ثورة 25 يناير
التعليقات على فقدان الوزن بسرعة أفضل طريقة للحفاظ على التخسيس
التخسيس
الطريقة مملة وغير واضحة
أضيف بواسطة: اية | 13/6/2011
doudouch
hyuol
أضيف بواسطة: كمال | 1/9/2010