فقدان الوزن بسرعة أفضل طريقة للحفاظ على التخسيس

آخر الأخبارالصحة والجمال › فقدان الوزن بسرعة أفضل طريقة للحفاظ على التخسيس

صورة الخبر: فقدان الوزن بسرعة يحول دون اكتساب الوزن من جديد
فقدان الوزن بسرعة يحول دون اكتساب الوزن من جديد

السبت, ‏08 ‏مايو, ‏2010

غاينسفيل- اعتبر باحثون أميركيون ان الطريقة المثلى للحؤول دون اكتساب الوزن من جديد هي خسارة الكيلوغرامات بسرعة كبيرة وليس تدريجياً خلال المراحل الأولى من علاج البدانة.

وعمدت ليزا ناكرز وزملاؤها في جامعة فلوريدا إلى تحليل بيانات 262 امرأة بدينة شاركن في برنامج لعلاج البدانة، طلب منهن خلاله إتباع نظام غذائي يشجع على تقليل عدد السعرات الحرارية وزيادة معدل النشاط الجسدي طول 6 أشهر وذلك لخسارة حوالي نصف كيلوغرام أسبوعياً. وجرى الاتصال بالنساء بعد مرور سنة مرتين شهرياً.

وقسمت ناكرز النساء إلى 3 مجموعات بحسب عدد الكيلوغرامات التي خسرنها في الشهر الأول، فضمت المجموعة الأولى نساء خسرن 0.6 كيلوغرام أسبوعيا، والثانية نساء خسرن ما بين 0.2 و0.6 كيلوغرام، فيما ضمت المجموعة الثالثة نساء خسرن 0.2 كيلوغرام فقط.

وتبين في الدراسة، التي نشرت في مجلة "الطب السلوكي"، ان اللواتي حافظن على الوزن الذي خسرنه هن النساء في المجموعة الأولى وكن 5 مرات أكثر قابلية من الأخريات للحفاظ على 10% من الوزن الذي خسرنه طوال 18 شهراً.

المصدر: العرب أون لاين

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على فقدان الوزن بسرعة أفضل طريقة للحفاظ على التخسيس  "2 تعليق/تعليقات"

اية13/6/2011

الطريقة مملة وغير واضحة

كمال1/9/2010

hyuol

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags
  • خدمة التخسيس
  • ,
  • فقدان الوزن
  • ,
  • فقدان الوزن بسرعة
  • ,
  • خسارة الوزن بسرعة
  • ,
  • كيفية فقدان الوزن بسرعة
  • ,
  • افضل طريقة للتخسيس
  • ,
  • لخسارة الوزن بسرعة
  • ,
  • خدمه التخسيس
  • ,
  • خدمات التخسيس
  • ,
  • اخر اخبار التخسيس
  • ,
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager