وداعاً لتشقق القدمين!

آخر الأخبارالصحة والجمال › وداعاً لتشقق القدمين!

صورة الخبر: وداعاً لتشقق القدمين!
وداعاً لتشقق القدمين!

السبت, ‏17 ‏أكتوبر, ‏2009

كثيراً ما تتعرض القدمين للإصابة بالجفاف والتشقق وظهور طبقة سميكة من الجلد الميت على الكعبين ولكي تتجنبي هذه الأعراض، وتحافظي على قدميك وجمالهما ونعومتهما يجدر بك الاهتمام والعناية الفائقة حتى تتمتعين بقدمين جميلتين لأن المشية الرشيقة هي عنوان جمالك.

احرصي على ارتداء الحذاء المريح ذو الكعب العريض فهو يعطي لقدميك ولجسمك الراحة ومن الأفضل ارتداء الحذاء المقفول وارتداء الجوارب فإنها تساعد في حماية قدميك من الجفاف والأتربة وتجعلها جميلة وطرية وللحفاظ على قدميك اغسلهما كل يوم بالماء والصابون ونشفيهما ثم ادهنيهما بكريم مرطب أو زيت زيتون ولا تمشي على الأرض حتى لا يتلوثا من الأتربة أو الغبار.

وإذا تعرضت قدميك للألم الشديد وأردت دهنها فضعيها أولاً في ماء ساخن وملح فإنه مفيد جداً لصحة القدمين، أما لو تعرضت قدميك للتشقق والقشور؛ فاحرصي على دهن الكعبين بالفازلين الطبي أو الجلسرين، وارتدي حذاء مقفول حتى تعرق القدمين بعدها ضعيها في ماء ساخن واغسليهما بالماء والصابون والحجر الطبي مع مراعاة المداومة على هذه الطريقة حتى تلين القدمين ويزول الجفاف تماماً وتصبح طرية وناعمة.

وإذا أردت القيام بتمارين قد تفيد قدميك وتنشط الدورة الدموية فيها وتعيدها التوازن نامي على ظهرك بدون وساطة وارفعي قدميك على وسادة وافردي أصابع ثم ضميها لمدة عشر دقائق فسوف تشعرين بالراحة وبالنشاط والحيوية.

واحذري من ارتداء الكعب العالي لأنه قد يؤثر على صحة قدميك وجسمك أيضاً؛ فقد يسبب تفلطح في الأصابع ويسبب آلام كثيرة في الركب ويجعلها منحنية، ومن المخاطر التي يسببها الكعب العالي أيضاً تقوس الظهر، وأحياناً السقوط والالتواء في القدم أثناء المشي.

فاحرصي دائماًُ على الاهتمام بقدميك فإن جمالك يبرز من خلال المشية المعتدلة الجذابة وراحة جسمك تبدأ من قدميك.

المصدر: آسيه- ساميه السيد

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على وداعاً لتشقق القدمين!  "1 تعليق/تعليقات"

ام تبارك21/10/2009

اشكركم على الموضوع المفيد واتمنى ان يستفيد الجميع منه نشكر الجهود المبذولة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags
  • اجمل اصابع قدمين
  • ,
  • القدمين
  • ,
  • اقدام نساء
  • ,
  • اقدام النساء
  • ,
  • صور اقدام نساء
  • ,
  • قدمين جميلتين
  • ,
  • جمال القدمين
  • ,
  • قدمين
  • ,
  • اجمل اقدام النساء
  • ,
  • أقدام النساء
  • ,
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager