تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

آخر الأخبارالصحة والجمال › تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

صورة الخبر: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

الثلاثاء, ‏06 ‏أكتوبر, ‏2009

محيط : أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.

ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

المصدر: محيط

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة0

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags
  • الموز
  • ,
  • موز
  • ,
  • نشاط اسنان
  • ,
  • الموزوالجنس
  • ,
  • صور كاركتير عن الموز
  • ,
  • صور كاركتير عن الموز والجنس
  • ,
  • تراكم العادة الشهرية
  • ,
  • أخبر الريضة
  • ,
  • صور الموز
  • ,
  • bananas
  • ,
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager