5 نصائح للسيدات في "الشهر الأخير" من الحمل

بعد مرور 8 أشهر في الحمل يأتي الشهر التاسع بمتاعب مختلفة عن الشهور السابقة، فتفاجأ الحامل بأعراض تجهل كيفية التصرف معها، ولا تعرف إذا كان ما تشعر به من آلام هو ولادة طبيعية أم لا؟

ويقدم لك دكتور طه سيد، استشاري أمراض النساء والتوليد، بعض النصائح التي يجب أن تفعلها الأم في ذلك الوقت.

1_ الامتناع عن تناول المأكولات والمشروبات لسهولة أخذ البنج.

2_ القيام بالحركة في المنزل بشكل بطيء لسهولة فتح الرحم، وذلك في حالة عدم نزول ماء أو إفرازات دموية.

3_ عند الشعور بالطلق يجب التنفس بانتظام، مع أخذ شهيق كبير، وذلك للحفاظ على نسبة الأوكسجين داخل الرحم.

4_ الاتصال بالطبيب واستشارته في الذهاب للمستشفى.

5_ أخذ حمام دافئ استعدادا للولادة والاسترخاء.

المصدر: elwatannews