اخسري 7 كيلو من وزنك الزائد في أسبوع ريجيم «التونة»

رجيم التونة

التونة بجميع أنواعها من المأكولات المميزة التي تحظى بنسبة قبول شديدة من الجميع، إضافة إلى أنها أحد أبرز الماكولات التي تقدم في معظم أنواع الريجيم.

الدكتور محمود عثمان يقدم لقارئات "بيت العز" طريقة ريجيم التونة الذي يسهم في إنقاص 7 كيلوجرامات من الوزن الزائد خلال أسبوع.

قائمة الريجيم لمدة 7 أيام:
الفطور: بيضة مسلوقة + نصف رغيف أسمر صغير، أو قطعة من الجبنة البيضاء.
الغداء: علبة تونة مصفاة من الماء + طبق كبير من السلاطة.
العشاء: كوب لبن أو زبادي مع الخيار.

المصدر: vetogate