آخر الأخبارالصحة والجمال › 8 نصائح لمحاربة الشيخوخة المبكرة

صورة الخبر: الشيخوخة المبكرة
الشيخوخة المبكرة

لتجاعيد المبكرة والخطوط الرفيعة من أهم مظاهر الشيخوخة التي لا يستطيع أحد الفرار منها، وهو الأمر الذي يثير ذعر النساء وخصوصاً من هن فوق الـ40 عاما، نظراً لأن مع التقدم في العمر يصبح الجلد جاف ورقيق وبالتالي يكون أكثر عرضه للتلف وإصابته بعوامل الشيخوخة المبكرة.

يقدم موقع "elitedaily" 7 نصائح لمحاربة ومكافحة الشيخوخة والتجاعيد المبكرة..

1- شرب كميات وافرة من الماء لتغذية البشرة وترطيبها.

2- استعمال واقي الشمس في فصل الصيف والشتاء على حدٍ سواء، وذلك لتجنب الضرر الناتج من الأشعة فوق البنفسجية على البشرة والشعر.

3- أخذ قسط وافر من النوم ليلا، والحرص على الاستيقاظ مبكرا وذلك لتجنب الإصابة بالهالات السوداء والخطوط الرفيعة حول العين.

4- استعمال منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ومضادات الأكسدة.

5- المواظبة على استخدام كريم النهار والليل.
6- تجنب التدخين، حيثُ وجد خبراء التجميل أن هناك ثمة علاقة وثيقة بين التدخين المستمر وسرعة ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد على البشرة.

7- البعد عن القلق والتوتر الذي يؤثر على الجلد والبشرة بالسلب. 8- تجنب تعبيرات الوجة أي تحرك عضلات الوجه بكثرة سواء بالضحك أو العبوس، لأن هذا يؤدي إلى زياة فرص الإصابة بالتجاعيد مبكرا.

المصدر: بوابة الوفد

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 8 نصائح لمحاربة الشيخوخة المبكرة

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
83056

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

Most Popular Tags