احرصي على تناول كميات وافرة من الكالسيوم أثناء الحمل

الحمل

تحتاج المرأة الحامل إلى تغذية صحية لنمو الجنين بشكل طبيعى وصحى حيث يجب تناول جميع أنواع الطعام من لحوم وخضراوات وكربوهيدرات ونشويات ومنتجات ألبان.

ويقول الدكتور رفعت الجابرى استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، إنه على الأم تناول كميات وافرة من الكالسيوم أثناء الحمل لتقوية عظامها وعظام وأسنان الجنين.

وأضاف "الجابرى"، أن نسبة كبيرة من الأطفال الذين يعانون من تسوس الأسنان وتعرجها يكون السبب في أن الأم لم تتناول "كالسيوم" كافيا لتقوية أسنان الطفل مما يجعل أسنانه عرضة للتسوس والتعرج والتآكل وبالتالى يجب تناول الكالسيوم على شكل أقراص بالإضافة إلى تناول منتجات الألبان.

المصدر: vetogate