يعتبر الشخير أثناء النوم من العقبات الكبرى التي تواجه الإنسان فهو يعتبر بمثابة مرض خطير لأنه لا يستطيع الشخص النائم أن يتحكم فيه أبدا وهذا يسبب بالطبع إزعاج كبير للأسرة فإذا كان الزوج يعانى من الشخير أثناء النوم فتكون زوجته متضررة بهذا، فهى لا تستطيع أن تنام جيدا بسبب صوت الشخير، فيبحث الجميع دائما عن الطرق المختلفة للتخلص من الشخير نهائيا، ويذكر أن الرجال أكثر عرضة للشخير من النساء، وهناك إحصائية تم قياسها في المملكة المتحدة أثبتت أنه يعاني واحد من كل أربعة من الشخير، لذا يجب الوصول إلى حلول للتخلص من الشخير نهائيا وإليكم بعض الطرق.
1- ارتداء جوارب الطيران: تستخدم هذه الجوارب أثناء رحلات الطيران، ويتم ارتداؤها في الرحلات لاحتمالية حدوث جلطات ويؤدي ارتداؤها بالنهار إلى تقليل احتمالية الاختناق أثناء الليل؛ لأنه يتخلص من السوائل تتجمع في القدمين أثناء النهار.
2- كرة التنس في الظهر: معظم الذين يعانون من الشخير ينامون على ظهرهم فيتم تثبيت الكرة في مكان الظهر فهى لا تسبب ألما كبيرا لكنها تجعل الشخص لا يرغب في النوم بهذا الشكل، فيتقلب من جديد لينام على جنبه حتى لا يصدر أصوات الشخير، وعندما يتقلب مرة أخرى فيجد الكرة تعانده فيتذكر أنه يريد العلاج من الشخير فيتقلب تلقائيا، وهذه طريقة جميلة جدا للتخلص نهائيا من الشخير.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!