أكد الدكتور يسري البدوي، خبير العلاج بالأعشاب وعضو مؤسس نقابة الطب البديل، على ضرورة تناول المرضى المصابين بداء السكري 7 أنواع من الأطعمة بصورة منتظمة، تساعد على التحكم في مستويات السكر بالدم، وتمنع تطور الأعراض وفق النتائج البحثية التي أكدتها الدوريات الطبية العالمية الخاصة بعلوم التغذية والعلاج بالأعشاب.
الأسماك والمحار البحري
حيث تظهر العديد من الأبحاث، أن الأشخاص الذين يتميزون بمستويات عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية في الدم (التي تتوفر في الأسماك) لديهم التهابات أقل على نطاق الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى عدم تفاقم مرض السكر والحد من أعراضه، لذلك يفضل استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك للحفاظ على مستوى السكر في الدم.
منتجات الألبان
الكالسيوم، والماغنيسيوم، وفيتامين D في الحليب، والجبن، والزبادي يجعل الجسم أكثر حساسية للأنسولين، فتناول وجبتين من الألبان يوميًا يقلل خطر التعرض لتطور مشاكل ارتفاع السكر في الدم بنسبة 26%.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!