آخر الأخبارالصحة والجمال › تخلصي من النحافة بالقمح والعسل والحلبة

صورة الخبر: تخلصي من النحافة
تخلصي من النحافة

تبحث الكثير من الفتيات والسيدات عن الرشاقة والجسم المتناسق، ولا تجد بدا من الجري وراء بعض الوسائل لتحقيق هذا الحلم، ومنها ما يصيب ومنها ما يحقق الفشل، ومع ذلك تعاود المحاولة مرة أخرى.

أشار الدكتور أشرف الشافعى، استشارى التغذية، إلى أن هناك بعض المشروبات التي تساعدك على التخلص من النحافة، وتمنحك جسما جذابا وجميلا في الشتاء.

مشروب القمح
من المشروبات المغذية للغاية والتي يمكن تناولها في الصباح كبديل صحي وغني بالطاقة عن القهوة والشاي، كما يحتوي مشروب القمح على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي يمكن لها أن تبقى في الجسم لتزيد وزنه، يمكنكِ أن تتناولي مشروب القمح "البليلة" بشكل يومي حتى تحصلي على الوزن المرغوب فيه.

مشروب العسل الأسود
يشتهر العسل الأسود كفاتح رائع للشهية في حالات الإصابة بالنحافة الشديدة، كما يشتهر العسل الأسود بأنه علاج مثالي لحالات الأنيميا والضعف العام، يمكن الاستفادة من العسل الأسود في زيادة الوزن عن طريق خلط نصف كوب منه مع نصف كوب من الحليب للحصول على مشروب رائع ومغذٍ وله قدرة على التأثير في زيادة الوزن.

الحلبة
من البذور التي ينصح الأمهات الجدد بتناولها لقدرتها على تعويض الجسم ما فقده من طاقة خلال عملية الحمل، وتشتهر الحلبة بكونها مدر طبيعي للبن، يمكن تناول الحلبة المحلاة كمشروب مثالي لزيادة وزن الجسم، تناولي الحلبة يوميًا في المساء وقبل النوم لتلاحظي تأثيرها السريع.

المصدر: vetogate

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تخلصي من النحافة بالقمح والعسل والحلبة

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
34677

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري