آخر الأخبارالصحة والجمال › ريجيم سحري يخلصك من «3 كيلو جرامات» في أسبوع

صورة الخبر: ريجيم سحري
ريجيم سحري

حلم كل امرأة هو امتلاك جسم خالٍ من العيوب خاصة تلك العيوب المرتبطة بزيادة الوزن وتراكم الدهون، والتي قد تسرق من جمالها ورشاقتها وأنوثتها الكثير ويجعلها تعيش لحظات من البعد عن الأصدقاء والأقارب.

وللحصول على جسم رشيق ممشوق وللتخلص من الوزن الزائد، يقدم لك الدكتور أحمد صبري استشارى التغذية، ريجيما فعالا يخلصك من 3 كيلو جرامات في أسبوع.

الإفطار:
كوب قهوة+ بيضة مسلوقة+ 1 توست
أو نسكافيه +1 بانيه
أو كوب حليب خالى الدسم +ملعقة شوفان

الغذاء:
3 ملاعق أرز+ 3ملاعق خضار+ قطعة لحم
أو 4 ملاعق مكرونة +ربع فرخة +سلطة.
أو رغيف سن +4 ملاعق جبنة لايت + 2 ثمرة فاكهة.

العشاء:
3 ثمرات فاكهة
أو 3 ملاعق جبن +3 شرائح بطيخ.

المصدر: vetogate

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ريجيم سحري يخلصك من «3 كيلو جرامات» في أسبوع

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
48954

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

Most Popular Tags