آخر الأخبارالصحة والجمال › الإكثار من شرب المياه يقي من الأمراض ويطيل العمر

صورة الخبر: الإكثار من شرب المياه
الإكثار من شرب المياه

تمثل المياه العنصر الأول في الحفاظ على حياة الإنسان، حيث يتكون أكثر من نصف الجسم البشرى من المياه المكون الأساسي في العضلات والجلد والدماغ وبلازما الدم، وقد أثبتت الدراسات أن الإكثار من تناول المياه والسوائل بصورة منتظمة يحمى الجسم من الإصابة بالأمراض ويساعد الدم على نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا التي تحتاجها.

يؤكد الدكتور محمد سمير، اختصاصى الباطنة، أنه لا بد من الاعتماد على تناول المياه النقية بشكل منتظم للحفاظ على بيولوجية أجهزة الجسم نشطة تعمل بصورة حيوية للحفاظ على الحياة الصحية، فالمياه تساعد على ترطيب الجسم والخلايا وتنظم دورة الدم وتخلص الجسم من السموم، فهى المصدر الأساسى لتنقية الكبد والكلى وبناء العضلات وخلايا البشرة والتخلص من السمنة.

وأضاف الدكتور محمد سمير أنه يمكن الاعتماد على خمس خطوات بسيطة تقى الجسم من الأمراض وتطيل عمر الإنسان فقط بالاعتماد على المياه، فتناول عدد (2) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وكوب من الماء قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة يساعد على الهضم، كما أن شرب الماء قبل الاستحمام يعمل على خفض ضغط الدم، وآخر قبل النوم يجنب أمراض السكتات والنوبات القلبية، بالإضافة إلى استخدام 8 أكواب من المياه يوميا يقضى على السمنة ويخلص الجسم من الشحوم والكرش وينظف الكبد ويحسن من وظائف عمل الكليتين ويجدد طبقات الجلد.

المصدر: vetogate

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على الإكثار من شرب المياه يقي من الأمراض ويطيل العمر

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
70730

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

Most Popular Tags