يعانى الكثير من الأشخاص من مشكلة الكرش التي تأخذ من جمالهم وأناقتهم وتؤثر على مظهرهم العام أمام الأصدقاء والأحبة وتمنعهم من ارتداء أجمل الملابس التي يحبونها، لكن يبقى اتباع الحلول الطبيعية الصحية خير دليل للتخلص من الكرش.
يشير الدكتور أشرف الشافعى استشارى التغذية إلى أنه إذا ارتفعت كميات الماء الداخلة للجسم بانتظام يتخلص الجسم منها أولًا بأول متخلصًا معها من السموم الموجودة في الجسم، لذا ينصح بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب كبيرة من الماء بشكل يومي بشرط الاعتياد على ذلك.
وللراغبين في الحصول على بطن مسطحة وعضلات مفرودة في منطقة البطن، يقدم الدكتور أشرف الشافعى، أبرز المشروبات التي تساعد في القضاء على الكرش.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!