آخر الأخبارالصحة والجمال › 5 نصائح للحفاظ على قوة سمعك

صورة الخبر: للحفاظ على قوة سمعك
للحفاظ على قوة سمعك

يعد أمر ضعف السمع مشكلة تؤرق الكثيرين في حياتهم وتؤثر على نمط حياتهم بشكل سلبى، ولضعف السمع مسببات وأسباب، لكن تبقى الوقاية خير من العلاج، في اتباع نصائح تقينا من ضعف السمع.

يقول الدكتور أشرف الهمشرى استشارى الأنف والأذن والحنجرة، إن للمرء 15000 خلية للسمع ذهابها مع الوقت أمر حتمي، حتى يعجز المرء عن الإحاطة بالأصوات الرفيعة، كرنة الهاتف، أو التمييز بين الأصوات عند حضور اجتماع مثلا، ليحل الضجيج محل هذه الأخيرة، ويبدأ هذا النقص من سن 30 أو 35 سنة، علمًا أنه يتنبه المريض إلى مشكلته، كلّما ازداد عدد الخلايا التالفة.

ويطلعنا الدكتور أشرف الهمشرى إلى أهم النصائح للحفاظ على قوة السمع، وهى كالآتى:

يجدر بالعامل في المصنع أن يرتدي خوذة، لحماية أذنيه.

ينصح بسماع الموسيقى، بصوت معتدل.

يفضل أخذ استراحة لنحو نصف ساعة، بعد كل ساعة، عند سماع الموسيقى.

يجب قراءة المعلومات الواردة على سماعات الرأس والمتعلقة بقوة الصوت، وهذه الأخيرة لا يجب أن يتجاوز الـ100 ديسيبل.
يحتم البعد عن الجلوس بالقرب من مكبر الصوت، في حال تواجدك في حفل.

المصدر: vetogate

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 5 نصائح للحفاظ على قوة سمعك

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
74996

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

Most Popular Tags