ارتفاع الكوليسترول في الدم من أكثر المشاكل الصحية التي تواجهنا بعد انقضاء أيام عيد الأضحى، لما نتناوله من كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة، وعلى رأسها لحم الضأن الذي يعد أكثر أنواع اللحوم دسامة.
ويؤكد دكتور سيد شلبي أستاذ الأمراض الباطنة أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يترتب عليه الإصابة بأمراض القلب المختلفة من جلطة وانسداد الشرايين، لذلك لابد من الحرص على اتباع نظام غذائي صحي خلال أيام العيد، لكن دون حرمان.
ويشير دكتور سيد إلى ضرورة تجنب الدهون المشبعة لأنها السبب وراء ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم، لذلك يفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس أو الذرة في عمل مكونات الفتة، لتقليل نسبة الدهون قدر المستطاع.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!