آخر الأخبارالصحة والجمال › الشوربة لخسارة الوزن.. من أفضل أنواع الريجيمات التي تعطي نتائجًا أكيدة

صورة الخبر: الشوربة لخسارة الوزن
الشوربة لخسارة الوزن

يطل كل يوم علينا المتخصصون بأنواع مختلفة من الريجيمات والحميات الخاصة بإنقاص الوزن واليوم نقدم لك ريجيم الشوربة، وخصائصه وكيفية اتباعه، جميع هذه المعلومات نتعرف عليها فيما يلي:

أهمّ ما يستند إليه هذا النظام الغذائي الذي يعدك بنتيجة فعالة هي خاصّية حرق الدهون التي تتمتّع بها أطباق الشوربة عادةً كونها أطباق ساخنة وتحفّز الأيض أو عملية حرق الدهون في الجسم أو ما يسمّى بالانجليزية الـMetabolism، وستكون طبق متّبع هذا الرجيم الأساسي للفطور، الغذاء والعشاء.

من أهمّ شروط اتباع رجيم الحساء، الالتزام بالمكوّنات الخالية من الدّسم، الابتعاد عن النشويات والتركيز على البروتينات الخالية من الدّهون وعلى الخضار إضافة إلى الاستعانة ببعض الحبوب، كذلك الالتزام بإعداد الوجبات على طريقة السلق والشوي مع الابتعاد عن الزيوت والزبدة.
يوم مثالي من رجيم الحساء:

*الفطور:

- حساء البندورة الحارق للدّهون والمطهّر للأمعاء.

- حساء الدجاج الخفيف ( صدر الدجاج المسلوق مع المطيبات والممزوج مع الجزر والملفوف).
- حساء السبانخ والجرجير المنشّط.

*الغداء، الخيارات المسموحة هي:
- حساء البندورة الباردة مع الخضار الورقية.

- حساء مرقة لحم البقر مع مقدار قبضة يد من الشعيرية.
- حساء السبانخ والجرجير.

- يمكنك إضافة السلطة الخضراء الملوّنة إلى برنامجك الغذائي، مع صلصة زيت الزيتون وعصير الليمون الطازج.
*الوجبة الخفيفة بين الغذاء والعشاء:

- حساء الدجاج والتوفو ( الجبنة المحضّرة من الصويا).

- حساء كريات اللحم مع البطاطا الحلوة.- حساء البندورة.

*للعشاء:
- حساء النعناع والخس والدجاج.- حساء البندورة البارد.

المصدر: albawabhnews

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على الشوربة لخسارة الوزن.. من أفضل أنواع الريجيمات التي تعطي نتائجًا أكيدة

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
20230

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

Most Popular TagsMost Popular Tags

روجيم شوربة الشعيرية

,