آخر الأخبارالصحة والجمال › أطعمة تغسل الكلى وتنقي الكبد من السموم

صورة الخبر: الكلى
الكلى

تلعب الكلى والكبد، دورا مهما في الحفاظ على صحة الإنسان حيث تمنعان المواد الضارة والسموم من إصابة الأجهزة الحيوية، ورغم كونهما فلاتر طبيعية تنظف الجسم وتحميه إلا أنها تحتاجان إلى التنقية والتنظيف من السموم التي تحجبهما كل يوم.

ويشير الدكتور على البدرى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى، إلى ضرورة تناول الأطعمة المفيدة في عملية تنقية الكلى والكبد لتخليص الجسم من السموم، والحفاظ على فلاتر الجسم الطبيعية نقية تعمل بكفاءة عالية باستمرار وهى:

- الخضراوات الخضراء: مثل (البروكلي والسبانخ) لاحتوائها على فيتامينات ومعادن تساعدك على الوقاية من أمراض القلب والسكري والسرطان، وتعزز الصحة والحيوية الداخلية للجسم، وتطرد السموم.

-البروتين النباتي: مثل(الفول واللوبيا والفاصوليا) والتي تساعد على تطهير الجسم من السموم، لأن هذه البقوليات تحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة والألياف.

- عصير البقدونس، مفيد جدا لعمل تنقية كاملة للكلى حيث يقوم بعملية غسيل طبيعية للكلى وينظفها تماما من الشوائب والرواسب ويعيد حالة الكلى والكبد على صورتهما الطبيعية.

- مجموعة فواكه (التوت والكريز) من أكثر الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، التي تساعد على التخلص من السموم.

- الثوم: يحتوي أيضا على مواد مضادة للأكسدة تقتل السموم مثل مادة الأليسين، التي تتفاعل مع الدم لتنتج مركبًا قادرًا على قتل البكتريا الضارة والفيروسات التي قد تؤذى الجسم.
وأضاف الدكتور على البدرى، أن الشاي الأخضر يحتوى على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، والتي تستخدم أيضًا لخفض مستويات الكوليسترول الضار، وهي من أقوى مضادات الأكسدة تطهيرًا للجسم من الجذور الحرة.

كما أن (الليمون) غني بفيتامين C، ويساعد على إزالة السموم من الجسم، ويحقق التوازن بين الحامض والقلوي.

المصدر: vetogate

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أطعمة تغسل الكلى وتنقي الكبد من السموم

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
61395

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري