آخر الأخبارالصحة والجمال › ريجيم الزبادي خسارة وزن مذهلة في 3 أيام

صورة الخبر: ريجيم الزبادي
ريجيم الزبادي

ريجيم الزبادي أو اللبن من الريجيمات التي تساعدك على خسارة الوزن بشكل مذهل وسريع.

فكما يدا لإسمه فهو يرتكز على تناول الزبادي كوجبة أساسية، إذ إن هذا الأخير يعتبر مصدرا رائعا للفيتامينات والمعادن والبروتينات فلا داعي للقلق. حيث إنّ فوائد ريجيم الزبادي متعددة لتخفيف الوزن والقضاء على الدهون والبطن والكرش.

حيث إنك ستخسرين كيلوجرامين في ثلالثة أيام فقط!

الفطور:

علبة زبادي محلاة بملعقة من العسل مع كوب من الشاي المضاف إليه الحليب الخالي من الدسم.

الغداء:

قطعة من الدجاج أو السمك أو اللحم مشوية، مع طبق سلطة خضار وكوب من الزبادي.
العشاء:

ثلاث حبّات من الفواكه مع كوب أو علبة زبادي محلاة بالعسل.

ينصح بتناول كميات وافرة من الماء خلال القيام بهذا الريجيم، والإكتفاء بالقيام به فقط لثلاثة أيام.

المصدر: albawabhnews

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ريجيم الزبادي خسارة وزن مذهلة في 3 أيام

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
44244

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري