تناول الليمون والشيكولاتة الداكنة يقلل رغبتكِ في السكريات

الشيكولاتة الداكنة

توصلت دراسة طبية إلى أن تناول عصير الليمون والشيكولاتة الداكنة يعد من أفضل الأسلحة التي تعمل على مكافحة وتقليل الميل إلى الإفراط في تناول السكريات، وهو ما يساعد على العيش بصحة أفضل.

وأصدرت «اللجنة الاستشارية العلمية SCAN» مشروعا لحث الأشخاص على خفض كمية السكريات المتناولة، حيث تسعى الحكومة الأمريكية إلى تبنى نمط حياة أفضل مع سكريات أقل.

وشدد الباحثون على أن تناول السكريات غالبا ما يكون عادة وليس ضرورة مثل تناول الشاى بكميات هائلة من السكر أو العصائر المحلاة مع الغذاء والمشروبات الغازية، وقد يأتى ذلك في إطار التنشئة الاجتماعية للطفل.

المصدر: أ.ش.أ