في الامتحانات .. النوم الكافي يقضي على النسيان

آخر الأخبارالأسرة والطفل › في الامتحانات .. النوم الكافي يقضي على النسيان

صورة الخبر: في الامتحانات .. النوم الكافي يقضي على النسيان
في الامتحانات .. النوم الكافي يقضي على النسيان

الثلاثاء, ‏26 ‏مايو, ‏2009

النسيان مشكلة صعبة تؤرق بعض الطلبة أثناء الامتحانات ، وللتغلب على هذه المشكلة التي تؤثر في عملية حفظ المعلومات ، يقدم الخبراء بعض الإرشادات المهمة التي يتبعها الطالب للقضاء على هذه المشكلة :

- أخذ أقساط كافية من النوم كي تستعيد خلايا المخ نشاطها وحيويتها.

- الابتعاد عن السهر الطويل.

- أخذ أقساط من الراحة خلال فترة المذاكرة لإعطاء الفرصة لخلايا المخ كي تستعيد نشاطها.

- ممارسة أي نشاط بدني لأنه يساهم في زيادة تدفق الدم إلى المخ.

- التهوية الجيدة لإعطاء خلايا الدماغ نفحات إضافية من الأوكسجين .

المصدر: شبكة الاعلام العربية (محيط)

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على في الامتحانات .. النوم الكافي يقضي على النسيان 0

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
An error has occurred. The system administrator has been notified
Error Number: 2014091682541
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager