آخر الأخبارالصحة والجمال › التدليك يحسن الدورة الدموية ويخفف آلام العضلات

صورة الخبر: التدليك
التدليك

توصلت دراسة علمية حديثة إلى نتائج جديدة حول العلاج بالتدليك، حيث أكدت أن التدليك يمكنه تخفيف آلام العضلات وتحسين تدفق الدم.

ولاحظ الباحثون الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية أو قلة قدرتهم على التحرك، هم من بين أولئك الذين يمكن أن يستفيدوا أكثر من غيرهم من العلاج بالتدليك، كما وجدوا أن هذه الآثار يمكن أن تستمر لأكثر من 72 ساعة.

وأوضح نينا شيرى فرانكلين، مؤلف الدراسة والحاصل على الدكتوراه فى العلاج الطبيعى من جامعة إلينوى فى شيكاغو، أن قيمة التدليك خارج سياق الرياضة تعتبر من أفضل الطرق لتنشيط الدورة الدموية وإرخاء العضلات لتخفيف الألم.

وأضاف فرانكلين أن التدليك هو حقا تغيير فى علم وظائف الأعضاء بطريقة إيجابية، وقد ثبت أن إصابة العضلات أو الشد العضلى يحد من تدفق الدم، لذلك ينصح فرانكلين بضرورة الخضوع للتدليك قبل كل تمرين رياضى.

وقد نشرت نتائج الدراسة فى المجلة العلمية “ahead of publication in the Archives of Physical Medicine and Rehabilitation” وذلك فى الحادى والعشرين من شهر إبريل الجارى.

المصدر: youm7

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على التدليك يحسن الدورة الدموية ويخفف آلام العضلات

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
83334

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

Most Popular TagsMost Popular Tags

الالام العضلات

,