اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

"حمية الأيام الخمسة".. أحدث صيحة فى عالم التخسيس

آخر الأخبارالصحة والجمال › "حمية الأيام الخمسة".. أحدث صيحة فى عالم التخسيس

الجمعة, ‏07 ‏فبراير, ‏2014

صورة الخبر: عالم التخسيس
عالم التخسيس

سلطت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية الضوء على أحدث الحميات الغذائية التى تم الكشف عنها للتخسيس وفقدان الوزن الزائد، وذلك من خلال دراسة أشرف عليها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة كورنيل بولاية نيويورك الأمريكية، وشملت التجارب ثمانية أشخاص بالغين، تتراوح أعمارهم ما بين 25 و62 عاماً، والمثير أن هذا "الدايت" يصلح بشكل كبير للأشخاص الذين لا يستطيعون السيطرة على أنفسهم فيما يتعلق بمقاومة الطعام الشهى واللذيذ.

وكشف الباحثون عن تفاصيل النظام الغذائى الجديد، وأطلقوا عليه "حمية الأيام الخمسة"، حيث أشاروا إلى أن الإنسان يميل أكثر إلى فقدان المزيد من الوزن خلال أيام العمل الخمسة على مدار الأسبوع، ويحدث توازن بين كمية الطعام التى يتناولها والمجهود البدنى الذى يبذله حتى لو أسرف فى تناول الطعام، بينما تتسبب كميات الطعام الزائد بعطلة نهاية الأسبوع –يومى السبت والأحد حسبما أشارت الدراسة- فى زيادة وزنه بشكل كبير.

وتابع الباحثون أن كمية الأطعمة الكبيرة التى يتناولها الإنسان خلال عطلات الأسبوع، وميله إلى الراحة وعدم قيامه بأى مجهود كما يحدث خلال أيام العمل يتسبب فى إصابته بالوزن الزائد ومن ثم السمنة، لافتين إلى أن النظام الغذائى الجديد الذى اقترحوه يجعل الشخص ينتظم فى اتباع نظام غذائى، مشدد خلال أيام العمل الخمسة، بينما يتناول ما يحلو له من أصناف وكميات الطعام بنهاية الأسبوع، وهو أثبتت النتائج فاعليته فى خفض الوزن نظراً لأن كمية السعرات الحرارية الزائدة التى يتناولها الإنسان خلال العطلات تتوازن مع كميات الطعام التى تم الحد منها على أيام العمل الخمسة.

وتتسم هذه الحمية الغذائية بمرونتها الشديدة حيث تجعل الإنسان يتناول ما يلذ ويطيب له من الطعام، خلال عطلة الأسبوع- يومين فقط حسبما أشارت الدراسة-، ولا يحرم نفسه من أى مأكولات لذيذة وشهية، وهو ما يتوافق مع طبيعة الإنسان، حيث يصعب عليه منع نفسه من تناول هذه الأكلات، بينما يستطيع فى الأغلب السيطرة على شهيته ويحد من الأطعمة العادية التى يتناولها على مدار الأسبوع.

جاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية " WEEKDAY diet" وكما نشرت بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وذلك على الموقع الإلكترونى الخاص بها فى الرابع من شهر فبراير الجارى.

المصدر: صحيفة "ديلى ميل"

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على "حمية الأيام الخمسة".. أحدث صيحة فى عالم التخسيس

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

Most Popular Tags
  • نظام الرجيم ديلى ميل البريطانية فى 21032014
  • ,
  • عرب دايت
  • ,
  • احدث انطام الغذائى للتخسيس فى العالم
  • ,
  • حمية الايام الخمسة
  • ,
  • عالم التخسيس
  • ,
  • حمية الأيام الخمسة
  • ,

    18/4/2014
    سيارات ومحركات
    اخبار السيارات اخبار السيارات
    سوق السيارات سوق السيارات
    كمبيوتر وجوال
    أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
    أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
    سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
    سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
    وسائط متعدده وترفيه
    أجمل الصور أجمل الصور
    كاريكاتير كاريكاتير
    العاب فلاش العاب فلاش
    خدمات ومعلومات
    إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
    دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
    دليل الشركات دليل الشركات
    الأخبار الأكثر قراءة
    كل الوقت
    30 يوم
    7 أيام
    روابط متميزة
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
    شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager