اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

خبيرة تغذية: شرب المياه ومضغ اللبان والنشاط الجسمانى يساعد على التخسيس السريع

آخر الأخبارالصحة والجمال › خبيرة تغذية: شرب المياه ومضغ اللبان والنشاط الجسمانى يساعد على التخسيس السريع

الثلاثاء, ‏24 ‏سبتمبر, ‏2013

صورة الخبر: التخسيس
التخسيس

شرحت خبيرة التغذية الفرنسية "ناتالى نيجر" المسئولة عن مركز التغذية "دوبريد لايان"، خمس طرق تساعد على التخسيس السريع وهى، النوم فى فترة القيلولة ذلك أن قلة النوم تساعد على فتح الشهية، كما أنها تعمل على تخزين، النصيحة الثانية هى النشاط الجسمانى المنتظم لمدة 30 دقيقة يوميا مما يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقوى الكتلة العضلية ويفقد الطاقة التى تحصل عليها أثناء الراحة.

أما النصيحة الثالثة، فهى مضغ اللبان، ويعد أفضل طرق التمثيل الغذائى وتحويل المواد الغذائية إلى عناصر حية، كما تعطى إحساسا بالشبع، رابع نصيحة هى تدوين كل ما يتم تناوله من طعام مما يساعد على معرفة الأخطاء ومحاولة، إصلاحها وأخيرا شرب الماء الذى يعطى الإحساس بالشبع كما يساعد على طرد الفضلات من الجسم الذى يحتاج إلى لتر ونصف مياه فى اليوم والبعد عن المشروبات السكرية.

المصدر: باريس (أ.ش.أ)

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على خبيرة تغذية: شرب المياه ومضغ اللبان والنشاط الجسمانى يساعد على التخسيس السريع

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

Most Popular Tags
  • مضغ اللبان والتخسيس
  • ,
  • شرب الماء للتخسيس
  • ,
  • هل يساعد مضغ اللبان علي عدم النوم
  • ,
  • نظام غذائي للتخسيس لخبيرة تغذية
  • ,
  • خبيرة تغذية
  • ,

    16/4/2014
    سيارات ومحركات
    اخبار السيارات اخبار السيارات
    سوق السيارات سوق السيارات
    كمبيوتر وجوال
    أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
    أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
    سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
    سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
    وسائط متعدده وترفيه
    أجمل الصور أجمل الصور
    كاريكاتير كاريكاتير
    العاب فلاش العاب فلاش
    خدمات ومعلومات
    إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
    دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
    دليل الشركات دليل الشركات
    الأخبار الأكثر قراءة
    كل الوقت
    30 يوم
    7 أيام
    روابط متميزة
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
    شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager