ثلاث ساعات من رياضة المشى أسبوعيا تقى السيدات من السكتات الدماغية

آخر الأخبارالصحة والجمال › ثلاث ساعات من رياضة المشى أسبوعيا تقى السيدات من السكتات الدماغية

صورة الخبر: رياضة المشى
رياضة المشى

الثلاثاء, ‏21 ‏مايو, ‏2013

أظهرت الأبحاث الطبية، أن مواظبة السيدات فى مرحلة منتصف العمر والمسنات على ممارسة رياضة المشى بواقع ثلاث ساعات أسبوعيا على الأقل يقيهن من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية، بالمقارنة باللاتى لا يمارسن رياضة المشى، سواء بانتظام أو على الإطلاق.

وكانت الأبحاث الطبية السابقة، قد أشارت إلى فائدة وأهمية الرياضة بصفة عامة، والمشى بصفة خاصة، فى خفض احتمالات الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، ومنها القلب والسكر والحيلولة دون الإصابة بالبدانة.

وتشير البيانات إلى أن ممارسة السيدات لرياضة المشى لنحو 210 دقائق أسبوعيا، يساهم بصورة كبيرة فى خفض معدلات إصابتهن بالأمراض المزمنة بنسبة 20%.

كما لوحظ تراجعا بلغت نسبته 43% فى معدلات الإصابة بالسكتات الدماغية بين السيدات والرجال.

المصدر: مدريد (أ.ش.أ)

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ثلاث ساعات من رياضة المشى أسبوعيا تقى السيدات من السكتات الدماغية0

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
An error has occurred. The system administrator has been notified
Error Number: 20140916102748
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager