اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

ثلاث ساعات من رياضة المشى أسبوعيا تقى السيدات من السكتات الدماغية

آخر الأخبارالصحة والجمال › ثلاث ساعات من رياضة المشى أسبوعيا تقى السيدات من السكتات الدماغية

الثلاثاء, ‏21 ‏مايو, ‏2013

صورة الخبر: رياضة المشى
رياضة المشى

أظهرت الأبحاث الطبية، أن مواظبة السيدات فى مرحلة منتصف العمر والمسنات على ممارسة رياضة المشى بواقع ثلاث ساعات أسبوعيا على الأقل يقيهن من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية، بالمقارنة باللاتى لا يمارسن رياضة المشى، سواء بانتظام أو على الإطلاق.

وكانت الأبحاث الطبية السابقة، قد أشارت إلى فائدة وأهمية الرياضة بصفة عامة، والمشى بصفة خاصة، فى خفض احتمالات الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، ومنها القلب والسكر والحيلولة دون الإصابة بالبدانة.

وتشير البيانات إلى أن ممارسة السيدات لرياضة المشى لنحو 210 دقائق أسبوعيا، يساهم بصورة كبيرة فى خفض معدلات إصابتهن بالأمراض المزمنة بنسبة 20%.

كما لوحظ تراجعا بلغت نسبته 43% فى معدلات الإصابة بالسكتات الدماغية بين السيدات والرجال.

المصدر: مدريد (أ.ش.أ)

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ثلاث ساعات من رياضة المشى أسبوعيا تقى السيدات من السكتات الدماغية

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

Most Popular Tags
  • السكتات الدماغية
  • ,

    20/4/2014
    سيارات ومحركات
    اخبار السيارات اخبار السيارات
    سوق السيارات سوق السيارات
    كمبيوتر وجوال
    أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
    أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
    سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
    سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
    وسائط متعدده وترفيه
    أجمل الصور أجمل الصور
    كاريكاتير كاريكاتير
    العاب فلاش العاب فلاش
    خدمات ومعلومات
    إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
    دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
    دليل الشركات دليل الشركات
    الأخبار الأكثر قراءة
    كل الوقت
    30 يوم
    7 أيام
    روابط متميزة
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
    شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager