ما هى الاطعمة التى تساعد فى القضاء على البرد والانفلونزا؟

آخر الأخبارالصحة والجمال › ما هى الاطعمة التى تساعد فى القضاء على البرد والانفلونزا؟

صورة الخبر: البرد والانفلونزا
البرد والانفلونزا

الجمعة, ‏07 ‏ديسمبر, ‏2012

كشف تقرير طبى صادر مؤخراً بمشاركة فريق من الباحثين الأمريكيين عن أبرز الأطعمة المستخدمة للوقاية من مرض الإنفلونزا، لافتاً إلى أنها تدخل ضمن الوسائل العلاجية المستخدمة للوقاية من مرض الإنفلونزا، وأنها تتفوق على الحلول العلاجية المستخدمة للتعامل معها مثل تناول المشروبات الدافئة والراحة التامة بالسرير، والتى تستخدم غالباً عند الإصابة بها.

وكما أن تقوية جهاز المناعة يساعد الجسم على التخلص من فيروس الإنفلونزا والتعافى من أعراضه، ومن أهمها الكحة الجافة والتهاب الحلق وارتفاع درجة الحرارة والرعشة، وانخفاض الشهية والغثيان والقىء، وإليكم أبرز هذه الأطعمة والوسائل العلاجية:

1. قم بإضافة فصوص الثوم الطازجة إلى الحساء والسلطة، حيث يساعد الثوم على تقوية المناعة طبقاً لتقرير المركز الطبى بجامعة ميريلاند، وكما أنه يحتوى على مركبات الأليسين، والتى ثبت خواصها المضادة للفيروسات وتساعد الجسم على التخلص من الفيروس.

2. تناول المكملات الغذائية المحتوية على عشب استراغالوس، الذى ينمو فى شمال وشرق الصين، وهو يقوى من مناعة الجسم، ويساعد الجسم على تدمير الفيروس، وكما أنه يمنع التأثير التدميرى للسموم على الكبد، وهو ما يزيد من كفاءة الكبد فى التخلص من الفيروسات.

3. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “سى” مثل الكيوى والجريب فروت والجرجير والفراولة والبرتقال والأناناس، حيث تقوى من وظائف الجهاز المناعى للإنسان وحمايته من الإصابة بالأنفلونزا، وكما أنها تقى الكبد من التأثير التدميرى للجذور الحرة على الكبد، بما لا يؤثر على وظائفه فى تطهير الجسم من السموم.

4. تناول المكملات الغذائية المحتوية على الجنكو بيلوبا، والتى تنشط الدورة الدموية، وتزيد من تدفق الدم داخل الجسم، موفرة له المعادن والفيتامينات اللازمة لدعم الجهاز المناعى، وكذلك هو الحال بالنسبة للفلفل الحار والزنجبيل.

المصدر: todaywomenhealth

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ما هى الاطعمة التى تساعد فى القضاء على البرد والانفلونزا؟0

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags
  • اكلات للبرد والانفلونزا
  • ,
  • اكلات للبرد
  • ,
  • أطعمة ممنوعة عندالاصابة بأمراض البرد
  • ,
  • ماهى المأكولات والمشروبات التى تزيد من السعال عند الاطفال؟
  • ,
  • ماهي اكلات البرد
  • ,
  • ما هى الاكلات التى تساعد التخلص من البرد
  • ,
  • اكلات البرد
  • ,
  • الاكلات التى تمنع الكحة
  • ,
  • الماكولات‏ ‏التى‏ ‏تساعد‏ ‏على‏ ‏زياده‏ ‏الكحه
  • ,
  • ماهي الاكلات التي تخفف من الانفلونزا
  • ,
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager