آخر الأخبارالصحة والجمال › طبيبك الخاص :الشاى الأخضر والتخسيس

صورة الخبر: الشاى الأخضر
الشاى الأخضر

هل الشاى الأخضر مفيد فعلاً فى عملية التخسيس، حيث يقال إنه يحفز الجسم على زيادة نسبة الأيض، وبالتالى يتم حرق السعرات الحرارية الزائدة، علماً بأن هناك الكثير قاموا بتجربته وشعروا بفعاليته، أم الأمر لا يتعدى الشو الإعلامى لترويج المنتج وشكراً؟

يجيب د. عماد صبحى استشارى التغذية وعلاج السمنة:

الشاى الأخضر هو أوراق نبات الشاى الطازجة كما يتم جمعها فى البلاد التى تزرعه، مثل الصين والهند وسيلان. وكانت أوراق الشاى الخضراء تتأكسد وتتحول إلى اللون الأسود نتيجة الحرارة والرطوبة التى يتعرض لها أثناء الشحن.

ولقد ثبت أن مادة «كاتيشين» الموجودة فى الشاى الأخضر تكبح جماح الزيادة فى كوليسترول الدم، إذ عندما تمت تغذية الفئران بمواد غنية بالدهون وارتفعت نسبة الكوليسترول السيئ تبعاً لذلك، تم إضافة 1% من مادة «كاتيشين»، فانخفضت نسبة الكوليسترول السيئ بدون تأثير يذكر على نسبة الكوليسترول الجيد. وهكذا تأكد أن للشاى الأخضر تأثيراً على خفض نسب الزيادة فى الكوليسترول السيئ الذى يستتبع التغذية بالدهون. كما لاحظ العلماء أن الشاى الأخضر الذى قدم للفئران له القدرة على خفض نسب سكر الدم، وأرجعوا هذا لوجود مادة «الكاتيشين» والسكريات المتعددة.

وتظهر بعض الأبحاث أن الشاى الأخضر يحرق دهون الجسم وسعراته بمعدل كبير، ويزيد من معدل التمثيل الغذائى فيحرق الدهون بأمان وبصورة طبيعية. كما أن الشاى الأخضر يقاوم السمنة عن طريق منع انتقال الجلوكوز فى الخلايا الدهنية.

وفى بحث ثبت أن خلاصة الشاى الأخضر التى يتم تناولها مع كل وجبة تساعد فى خفض الوزن، وأن السبب فى ذلك ليس الكافيين حيث أنه موجود فى الشاى الأخضر فى صورة «فلافينويدز» التى تؤثر بالسلب فى قدرة الجسم على إفراز هرمون النورابينفرين الذى يزيد من ضربات القلب.

وفى دراسة أجريت فى جامعة شيكاغو أثبت العلماء أن مادة مستخلصة من الشاى الأخضر يمكن أن تتسبب فى خفض شهية فئران التجارب. إذن فالشاى الأخضر يخفض الشهية، ويزيد من معدلات حرق دهون الجسم، ويخفض الكوليسترول، كما يحتوى على مضادات الأكسدة المفيدة للصحة عموماً.

المصدر: elwatannews

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على طبيبك الخاص :الشاى الأخضر والتخسيس

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
96851

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

Most Popular TagsMost Popular Tags

الشاى الاخضر والتخسيس

,

الشاي الاخضر والتخسيس

, الشاي الاخضر الايطالي, هل يساعد الشاي الاخضر في التخسيس بدون تمارين رياضية, البطيخ والتخسيس, هل يساعد اللوزعلى التخسيس وكيف,

هل الشاي الاخضر يساعد على التخسيس وكيف

,

الشاهي الاخضر للتخسيس

,

الشاي الخضر مفيد للاطفال

,

طبيبك الصحة والجمال فديو

,

الشاي الاحضر الصيني

,

هل الشاى الاخضر يقوم على عملية التخسيس

,

الشاى الخضر والتخسيس

,

الشاى الاخضى الصينى والتخسيس

,

ما اضرار الشاي الاخضر الصيني

,

الشاى الاحضر والتخسيس

,

وصفة تخسيس بلشاي الاخضر

,

اخر اخبار عمليات التخسيس

,

وصفات لحرق الدهون باللشاى الاخضر

,

هل الشاي الاخضر سريع التخسيس

,

نبتة الشاي الأخضر تخسيس الوزن

,

الشاى الأخضر للتخسيس

,

هل الشاى اتلاخضر وصفة جيدة للتخسيس

,

الشاي الاخضر والتخس

,

وصفة نبات الشاي الاخضر للشعر

,

اخر الابحاث عن الشاى الاخضر للتخسيس

,

هل يزيد الشاي الاخضر الشهية

,

الشاى الاخضر

,

حرق الكوليسترول

,

حرق الكلسترول

,

الشاى الاخضر به ماده تقلل الشهيه

,

اخر ما توص اليه العلماء عن الشاي الاخضر حول التخسيس او الزياده بالوزن

,