اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

أطعمة من خيرات الطبيعة.. تزيد من خصوبتك

آخر الأخبارالصحة والجمال › أطعمة من خيرات الطبيعة.. تزيد من خصوبتك

الثلاثاء, ‏05 ‏يونيو, ‏2012

صورة الخبر: أطعمة من خيرات الطبيعة.. تزيد من خصوبتك
أطعمة من خيرات الطبيعة.. تزيد من خصوبتك

الخصوبة فى الرجال والنساء تتأثر عامة بنظام حياتهم وتغذيتهم حيث قدر خبراء التغذية بأن 30% من حالات قلة الخصوبة عند كلا من الرجال والنساء تكون بسبب التغذية السيئة ونظام الحياة الغير صحي.

وأيضا يرجع بعض الخبراء نسبة 20% من قلة الخصوبة الغير مبررة أيضا للنظام الغذائى السيئ لكل من المرأة والرجل حيث أن التغذية السليمة تؤدى الى استقرار نسب الهرمون فى الجسم.

وهذا يعاني منه ليس حديثي الزواج فحسب ولكن أيضا الازواج عند محاولة أنجاب الطفل الثانى أو الثالث بسبب تغير الهرمونات وعدم استقرارها بسبب نظام الحياة غير الصحي.

ولذا سنقدم لك اليوم الاطعمة التى تساعدك أنت وشريك حياتك على رفع الخصوبة ببساطة.. أطعمة من خيرات الطبيعة.

الأطعمة التى تزيد من خصوبتك حواء:

1-اللحم الأحمر الخالى من الدسم لاحتوائه على الحديد والبروتين والفيتامينات مما يساعد على حماية الرحم من الالتهابات وأمدادك بالبروتين اللازم لجسمك

2- العسل اقوى محفزات الخصوبة عند المرأة حيث يحفز وينشط الرحم وأنتاج البويضات

3- الاطعمة التى تحتوى على الحديد بشكل عام كالسبانخ والخضروات الورقية والفاصوليا وأن لم تستطيعى تناوله يوميا فيجب عليك طلب مكمل غذائى غني بالحديد والفيتامينات لحمايتك من الانيميا وتحفيز هرموناتك.

اما الأطعمة التى تزيد من خصوبة شريك حياتك:

1- المحار لأنه من الأطعمة الغنية بالزنك والزنك مهم جدا لأدم حيث أنه من العوامل الرئيسية في أنتاج الحيوانت النووية ويؤثر على عددها بشكل كبير والزنك موجود أيضا بالمكسرات والفاصولياء الحمراء والبيض.

2- الثوم لأنه ملئ بالسيلينيوم وهو المسؤول الرئيسى عن حماية الحيوانات المنوية من التضرر ويقوم بتقويتها وزيادة حركتها والسيلينيوم موجود ايضا بالمشروم والبصل وفواكه البحر وان لم يكن بنفس النسبة الموجودة بالثوم.

3- السبانخ من المعروف انها مصدر جيد للحديد ولكن الاهم لآدم هو أنها مصدر غنى جدا بحمض الفوليك وفيتامين سي فنسبة حمض الفوليك العالية عند أدم تساعد على زيادة عالية فى أنتاج الحيوانات المنوية ونسبة فيتامين سي تساعد على أنتاج حيوانات منوية قوية أكثر

4- الافوكادو ملئ بالاحماض الدهنية المفيدة التى تزيد من مرونة الحيوانات المنوية و تضبط مستوى الهرمونات بالجسم ومتوفرة الاحماض الدهنية بالسردين والتونة والسلمون وزيت الزيتون

** ولأدم وحواء يجب عليهم تناول منتجات الالبان كاملة الدسم والخبز الكامل الحبة والفواكه الطازجة بأنتظام لتحسين صحتهم بشكل عام

وطبعا هذا لا يغنى عن أستشارة الطبيب المختص أذا أقتضت الحاجة الى ذلك ولكن سيساعدك على الحصول على نتائج أسرع بأذن الله.

المصدر: داليا سالم -مصرواى .كوم

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أطعمة من خيرات الطبيعة.. تزيد من خصوبتك

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

Most Popular Tags
  • كيف اقوي البويضه
  • ,
  • yhs-fh_lsonswrow
  • ,
  • كيف اقوي البويضات
  • ,
  • كيف اقوي خصوبتي
  • ,
  • ما هي الفيتامينات المفيدة للحيوانات المنوية
  • ,
  • اغذية تزيد الحيوانات المنوية وحركتها
  • ,
  • http:-www.arabnet5.com-news.asp?c=2
  • ,
  • افضل الاطعمة الموجود فيها زنك
  • ,
  • ماهى الاطعمة الى تزيد من ضربات القلب
  • ,
  • ماهى انواع الماكولات التى تزيد من عدد الحيونات المنويه وحركتها
  • ,

    16/4/2014
    سيارات ومحركات
    اخبار السيارات اخبار السيارات
    سوق السيارات سوق السيارات
    كمبيوتر وجوال
    أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
    أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
    سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
    سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
    وسائط متعدده وترفيه
    أجمل الصور أجمل الصور
    كاريكاتير كاريكاتير
    العاب فلاش العاب فلاش
    خدمات ومعلومات
    إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
    دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
    دليل الشركات دليل الشركات
    الأخبار الأكثر قراءة
    كل الوقت
    30 يوم
    7 أيام
    روابط متميزة
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
    شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager