اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

ما هى الأغذية اللازمة لمرضى السكر؟

آخر الأخبارالصحة والجمال › ما هى الأغذية اللازمة لمرضى السكر؟

الإثنين, ‏07 ‏مايو, ‏2012

صورة الخبر: مرضى السكر
مرضى السكر

يتفق الخبراء على أن وجبات مريض السكرى الغذائية يجب أن تحتوى على سعرات حرارية تكفيه للقيام بالأنشطة اليومية العادية، فما هى محتويات تلك الوجبات حتى تلبى ما يحتاجه مريض السكر؟.

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن هناك بعض العناصر الغذائية الأساسية التى يجب توافرها فى الوجبات الغذائية لمريض السكر منها :

البروتين: حيث تعادل احتياجات مريض السكرى من البروتين احتياجات الشخص السليم، أى ما يتراوح بين 0.8 و1.7 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم. ويوصى بتقليل الكمية لدى من تقدّمت بهم الحالة المرضية؛ بسبب زيادة إفراز "النتروجين" فى البول، ما يكسّر البروتين ويحوّله إلى جلوكوز.

النشويات: فتشكّل النشويات عادةً ما يعادل 50 إلى 55% من مجموع السعرات الحرارية اليومية لمرضى السكرى، إذ تثبت البحوث العلمية أن تناول وجبة عالية من النشويات قد يؤدّى إلى تحسين مستوى السكر فى الدم، بدون زيادة الدهون فى الدم على المدى الطويل. ولكن، يجب الحرص على أن تكون من النوع المعقّد فى تركيبه والبطىء فى حرقه (الخضر والفاكهة والمكسّرات والبقول)، فبطء عملية هضم وامتصاص هذا النوع من الكربوهيدرات بواسطة القناة الهضمية يحافظ على ثبات مستوى السكر فى الدم، فيما يسرّع تناول السكريات البسيطة كالحلويات والمواد السكرية من عملية تحويلها إلى جلوكوز، ما يمثل خطورة على صحة المريض.

الألياف: فتبيّن الأبحاث الصادرة مؤخراً عن "الجمعية الأمريكية لأمراض السكري" أن الوجبة الغنية بالألياف الغذائية، أى التى تحتوى على ما لا يقلّ عن 85 غراماً منها، تساعد على زيادة حساسية الأنسجة الحية للأنسولين، وتساعد على تقليل نسبة الدهون والكوليسترول فى الدم.

*الدهون: ينبغى عدم تجاوز الكمية المتناولة من الدهون نسبة 30 إلى 35% من إجمالى السعرات الحرارية اليومية لمريض السكرى، وينصح البعض بتقليل هذه الكمية إلى نسبة تتراوح ما بين 20 و25% فى حال زيادة الكمية المتناولة من النشويات بنسبة تصل إلى أكثر من 60% من إجمالى السعرات الحرارية اليومية.

المصدر: youm7

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ما هى الأغذية اللازمة لمرضى السكر؟

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

Most Popular Tags

ماهيا الوجبات المفضله لمريض السكري

,

الأطعمة الغنية بالسكر

, ماهى الماكولات اللزمة لمريض السكر, الوجبات الصحية لمرضى السكر, صحة وجمال مرضى السكر, وجبات لمرضى السكري,

الوجبه الغذائيه لمرضي السكر

,

الاغذية لمرضى السكر

,

اغذيةمريض السكري

,

ماهي الماكلات مرضى السكر

,

ماهي الاكلات التي يوصي مرضى السكر

,

ماهي افضل الوجبات لمريض السكر

,

ماهي فوائدالحناء لمريض السكر

,

الريجيم لامراض السكري والاغذية اللازمة لتخفيض الوزن

,

ماهى الماكولات الصحية

,

الاغدية الصحية لمرضى السكرى

,

اماهي الاغذية لميض السكر

,

مرض السكر علاجه و الاغدية اللازمة لمريض السكر

,

ماهي الماكولات الغنية بالالياف

,

ما هي كمية السعرات المتناوله مع وزن مريض السكر

,

المأكولات الصحية لمرضي

,

كمية السعرات الواجب توفرها لمريض السكر

,

شروط الواجب توافرها في وجبة مريض السكر؟

,

ماهى الماكولات التى تسمح لمرضى السكر

,

ماهي الماكولات اليومية لمريض السكر

,

ما هي الوجبه اليميه الصحيه لكل الامراض

,

محتويات الأغذية من السكر

,

ماهي أغذيةمريض السكر

,

ما يجب توافره لمريض الكبد

,

ما هي تحليلة الازمة لمرض السكر

,

الاغذية المطلوبة لمريض التسمم الغذائي

,

اخر ابحاث علاج السكر 7/5/2012

,

الوجبات الغذائية لمرضى جلطة القدم

,

ماهو الجديد بلنسبه لمرضي السكري

,

ماهي الاطعمة لداء السكري

,

مرضى السكري والوجبة الغذائية الخاصة بهم

,

أغذية مريض السكر

,

كم يجب حرق مريض سكر من الس

,

الأغذية اللازمة لمرضى السكر

,

مريض السكري

,

ماهي الفاكهة الغنية بالسكريات

,

21/5/2013
سيارات ومحركات
اخبار السيارات اخبار السيارات
سوق السيارات سوق السيارات
كمبيوتر وجوال
أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
وسائط متعدده وترفيه
أجمل الصور أجمل الصور
كاريكاتير كاريكاتير
العاب فلاش العاب فلاش
خدمات ومعلومات
إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
دليل الشركات دليل الشركات
بنرات اعلانية
انضم إلى عرب نت فايف في فيسبوك
اتبع عرب نت فايف في تويتر
خدمة RSS
شريط أخبار مجاني
أخبر صديق
إجعلنا صفحتك الأولى
أضفنا لمفضلتك
الأخبار الأكثر قراءة
كل الوقت
30 يوم
7 أيام
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager