اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

اعشاب تعالجك من القولون العصبي

آخر الأخبارالصحة والجمال › اعشاب تعالجك من القولون العصبي

الإثنين, ‏30 ‏أبريل, ‏2012

صورة الخبر: القولون العصبي
القولون العصبي

الكثير يعاني من متلازمة القولون العصبي والغازات مما يسبب لهم تعب والام ومغص والشعور بالامتلاء ايضا فترات من الاسهال وفترات من الامساك اضطرابات الجهاز الهضمي سوء الهضم الشعور بالغثيان والكثر من الاعراض تختلف من شخص لاخر.متلازمة القولون العصبي لا تسبب أي خطورة على الحياة. وكذلك لا تؤدي مطلقا إلى أي مرض خطير على المدى البعيد .

ومن الممكن السيطرة على كثير من هذه الأعراض المزعجة لدى الكثير من المرضى باتباع التعليمات التالية:

اولا نصائح لاصحاب القولون العصبي:

1- القلق والتوتر والضغوط النفسية يجب التخفيف منها للحد الادني واشغال وقت الفراغ بالهويات المفيدة.

2- نوعية الاطعمة الحمص، الفول، الفلافل،العدس ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية ولذلك يتوجب القليل منها .

3- صعوبة هضم سكر الحليب الموجود في الحليب

4- التقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ .

5- المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي .

6- مضغ الطعام جيدا وعدم الإسراع في أكل الطعام.

7- وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار .

1- كسكارا –من أشهر مطهرات القولون فهي تعمل كملين لطيف ومخفف للإمساك

2- الهندباء – ملين لطيف ومحسن للشهية والهضم وتساعد على تنظيف القولون من السموم

3- الألوفيرا (عصير الصبار )–ملين طبيعي وقاتل للبكتيريا ومطهر للأمعاء وشافي من تهيج الأمعاء والإمساك

4- الشمر – يخفف من الإنتفاخات والتقلصات والغازات في القولون

5- الراوند الصينية – تخفف من إلتهابات الأمعاء والإمساك والإسهال دون أن تسبب في تقلصات مزعجة

6- الحلبة – تعزز نشاط الأمعاء وتحسن الهضم

7- الدردار الزلق – يقضي على الحموضة وقرحة المعدة ويحسن الهضم

8- السنا – ملين قوي ويشرب في شكل شاي وقد يسبب غثيان وتقلصات

9- حبوب الفحم الطبيعية من الصيدليات – تساعد في تنظيف الأمعاء وطرد الغازات وتؤ خذ في حالات الإمساك والإسهال لأن جميعهم يعني وجود بكتيريا في الأمعاء فهو يعمل بشكل مطهر للأمعاء .

ملاحظة –إن صحة القولون تعني صحة جميع أعضاء الجسم فهو المسؤول عن إمتصاص جميع المواد الغذائية المهمة للجسم وطرد الفضلات واعلم أن تلك السموم والفضلات المتجمعة سوف سوف تنتقل عبر الدم مسببه العديد من المشاكل والأمراض لذا يجب الحفاظ على سير تلك العملية بشكل صحي وطبيعي بجميع تلك الطرق الصحية ولا نغفل أيضا عن أهمية

4 أمور مهمة لصحة القولون وهي –

تجنب الإجهاد والضغط النفسي – شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء – تناول الفواكه والخضروات الطازجة – تناول المزيد من الألياف – ممارسة الرياضة بشكل يومي

المصدر: weqaia

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على اعشاب تعالجك من القولون العصبي

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

Most Popular Tags
  • القولون العصبي
  • ,
  • اعشاب للهضم
  • ,
  • اعشاب مطهرة للامعاء
  • ,
  • الجهاز الهضمي
  • ,
  • افضل مطهر للقولون
  • ,
  • مشروبات تنظف القولون
  • ,
  • اعشاب للامعاء
  • ,
  • اعشاب ملينة
  • ,
  • شراب مطهر للامعاء
  • ,
  • مشروبات لتنظيف القولون
  • ,

    19/4/2014
    سيارات ومحركات
    اخبار السيارات اخبار السيارات
    سوق السيارات سوق السيارات
    كمبيوتر وجوال
    أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
    أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
    سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
    سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
    وسائط متعدده وترفيه
    أجمل الصور أجمل الصور
    كاريكاتير كاريكاتير
    العاب فلاش العاب فلاش
    خدمات ومعلومات
    إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
    دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
    دليل الشركات دليل الشركات
    الأخبار الأكثر قراءة
    كل الوقت
    30 يوم
    7 أيام
    روابط متميزة
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
    شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager