آخر الأخبارالصحة والجمال › الخس والكابوتشي للوقاية من الزهايمر

صورة الخبر: الخس
الخس

أكدت دراسة إيطالية أن الخس والكابوتشي من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل وأنه يتمتع بفعالية كبيرة في الوقاية من مرض الزهايمر فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

وأشار خبراء معهد الأبحاث الغذائية بروما الى أن أوراق الخس غنية بمادة “بيتاكاروتين” المقاومة للتأكسد وأن تناول قدر كبير من هذه الأوراق قبل النوم يعمل كمسكن للألم في الأمعاء .

ونقلت صحيفة لوفيجارو الفرنسية عن الدراسة نفسها إن الخس غني بفيتامين “أ” وفيتامين “ب 1 ” وفيتامين “سي” وفيتامين “إي” فضلا عن أنه من الخضراوات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد

وأكدت الدراسة أهمية الخس للصغاروالكبارفهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضا ومن فوائد الخس الأخرى الوقاية من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء كما أنه يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهديء الأعصاب ويساعد على النوم كما يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وتدعم هذه الدراسة دراسة سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك المتواجد في الكابوتشي يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.

المصدر: صحيفة لوفيجارو الفرنسية

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على الخس والكابوتشي للوقاية من الزهايمر

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
37999

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

Most Popular TagsMost Popular Tags

فوائد الكابوتشى

,

ما هى فوائد الكابوتشى

, فوائد الخس الكابوتشى, الكابوتشي, فوائد الكبوتشى, فوائد الكبوتشي,

فوائد الكابوتشي

,

ما فائدة الكابوتشى

,

ما فوائد الكابوتشى للجسم

,

ما فائده الخص الكابوتشى

,

فوائد الكابوتشى لمرضى السكر

,

فؤائد الكابوتشا

,

الكابوتشى للتخسيس

,

الكابوتشى

,

فوائد الكابوتشى للتخسيس

,

الكبوتشي للتخسيس

,

اوراق الكابوتشى

,

هل الكابوتشى يزيد الوزن

,

الكابوتشى ماهو

,

ما فوائد الكابوتشى

,

فوائد خس الكابوتشا

,

اهم اكل للحامل

,

اهمية اكل الخس

,

ما فوائد الكابتشى

,

فوائد واضرار الخس الكابوتشى على الرجيم

,

الكبوتشي

,

الكابوتشى والتخسيس

,

خس الكابوتشا للتخسيس

,

ما هي فوائد الكبوتشا

,

فائدة الكابوتشى

,

الكابوتشى البنفسج للتخسيس

,

ما فواد الكابوتشى فى الرجيم

,

الكبوتشة للحامل

,

فائده الكابوتشي

,

فوائد الكابتشينو

,

ما هو الكابوتشى

,

ما فايدة الكبوتشة

,

فوائد واضرار الكبوتشى

,

فوائد واضرار الكابوتشي

,

ما هى فوائد الخس الكابوتش

,

فوائد الكابوتش

,

الخس الكابتشى

,

ماهي الكابوتشا

,

ما هو الكابوتشي

,

فوائد اكل الكابوتشى

,

???? ?????????

,

الكرنب الكبوتشى بيتخن

,

ماهي فائده الكبوتشي

,

فوائد الكابوتشى الاخضر

,

فوائد الخس الامريكي

,