لا تفعل هذا بعد الأكل

آخر الأخبارالصحة والجمال › لا تفعل هذا بعد الأكل

صورة الخبر: لا تدخن
لا تدخن

الخميس, ‏19 ‏أبريل, ‏2012

1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.

2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.

3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.

4 - لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.

5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.

6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.

7ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

المصدر: elfagr

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لا تفعل هذا بعد الأكل  "1 تعليق/تعليقات"

mohamed hisham22/4/2012

معلومات مفيده و جميله

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags
  • ماذا افعل بعد الاكل حتى يهضم
  • ,
  • اسباب الذهاب الي الحمام عند الاطفال بعد الاكل مباشره
  • ,
  • لا تفعل هذا بعد الأكل !!!!
  • ,
  • ايهما افضل الاستحمام قبل الاكل ام بعده
  • ,
  • ايهما افضل المشي قبل الاكل ام بعد الاكل
  • ,
  • الاستحمام بعد الاكل مباشرة
  • ,
  • ضرردخول الهواء مع الطعام الى المعدة
  • ,
  • دخول الحمام بعد الاكل مباشرة
  • ,
  • ماذا افعل بعد الاكل حتى يهظم
  • ,
  • التعرق بعد الاكل
  • ,
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager