نظام غذائي لفقدان الوزن حسب فصيلة الدم

انتشر في فرنسا في الآونة الأخيرة نظام غذائي لفقدان الوزن حسب فصيلة الدم ورغم اعتراض البعض على هذا الرجيم الذي ينصح به طبيب التغذية الفرنسي الشهير د.آلان إكسبوزيتو .

وذكر أن د.أكسبوزيتو يطالب الذين يريدون استعادة رشاقتهم بتناول طعام يتناسب مع فصيلة دمهم فإذا كان الشخص البدين ينتمي دمه لفصيلة أو وهي أقدم فصيلة دم في العالم فإنه يتعين عليه تناول طعام يقتصر فقط على البروتينات الموجودة في اللحوم والألبان .

ويبرر د.إكسبوزيتو ذلك بأن الأشخاص الذين ينتمون لفصيلة دم أو هم أول أشخاص ظهروا على وجه الأرض . أما إذا كان الشخص الذي يريد انقاص وزنه ينتمي لفصيلة دم إيه وهي الفصيلة التي ظهرت بعد ظهور الزراعة .

فعليه تناول الأطعمة القريبة من الطبيعة لاسيما الفاكهة والخضراوات ورغم أن بعض خبراء التغذية يحذرون من أن هذا الرجيم ينطوي على خطورة على صحة الإنسان .

إلا أن د.إكسبوزيتو يرد على ذلك بالقول إن الطبيعة زاخرة بالأغذية البديلة فعلى صاحب فصيلة دم إيه تعويض نقص البروتين الحيواني بالبروتين النباتي بتناول فول الصويا ونقص الكالسيوم بالكرنب الأخضر .

المصدر: mojtamai