اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

كيف يتم شد الرقبة وما فوائده؟

آخر الأخبارالصحة والجمال › كيف يتم شد الرقبة وما فوائده؟

الجمعة, ‏02 ‏مارس, ‏2012

صورة الخبر: شد الرقبة
شد الرقبة

شد الرقبة قد يكون مصطلحاً جديداً عند بعض الأشخاص، إلا أنه يخفف من الضغط الواقع على عضلات الرقبة، وكذلك على غضاريف الرقبة، ولكن كيف يمكن إجراءه وما فوائده؟

يوضح لنا الدكتور عبد العظيم العوادلى، أستاذ الطب الرياضى، أن شد الرقبة يستخدم لفك التقلص العضلى، ولتوسيع الحزام أو الممر الذى تمر فيه الأعصاب والأوعية الدموية.

ويقول إنه يجب أن نتبع التعليمات بدقة، واختيار جهاز الشد بعناية، وتعلم كيفية استخدامه، بالإضافة إلى معرفة وزن الأثقال التى عليك استعمالها للشد.

وعند الشد يجب التأكد من أن رقبتك مشدودة، وأن حزام الشد مريح للنفس، ولا يضغط على زورك أو بلعومك، وأنه مثبت من الأمام تحت الذقن ومن خلف الرأس بعناية ولطف.

وقد نقوم بشد الرقبة فى المنزل بهدف أن يلطف ويخفف ويهدئ من حدة الألم، وقد نلجأ إلى الشد فى المنزل، لمدة تتراوح ما بين أسبوع إلى أسبوعين. أما إذا أدى المريض الشد بالمنزل، وحدثت أى مضاعفات أخرى، أقلها زيادة الألم، فيجب التوقف فوراً والاتصال بالطبيب.

ويقول الدكتور عبد العظيم: إن شد الرقبة فى المنزل ينصح به المرضى ذوى الوعى الصحى والثقافى العالى، ولكن الأفضل هو إجراؤه فى العيادة تحت إشراف الطبيب، الذى يستخدم بعض الوسائل الأخرى لتخفيف الألم، وفك العضلات المتقلصة، وإزالة وتنشيط الدورة الدموية.

وهناك أساليب حديثة لشد الرقبة باستخدام الهواء، ويمكن لكل الأشخاص استخدامها بأمان تام، وحسب مدى تحمل الشد وقوته، ونستخدم جهازاً حديثاً مصنوعاً من أطواق مصنوعة من المطاط ومزودة بخراطيم موصلة ببعضها البعض، وتنتهى بأطواق من ناحية ومن الناحية الأخرى بمضخة مطاطية كلوية الشكل، مثل التى تستخدم فى قياس ضغط الدم، وعند ضخ الهواء مرات متكررة فإن الأطواق الأنبوبية تمتلئ بالهواء، وبالتالى تبعد الرأس عن الصدر، وتنشأ الرقبة، وتبتعد الفقرات العنقية عن بعضها، وبالتالى يخف الضغط على الأعصاب.

المصدر: youm7

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على كيف يتم شد الرقبة وما فوائده؟

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

Most Popular Tags
  • جهاز شد فقرات الرقبة
  • ,
  • شد الرقبه
  • ,
  • شد الرقبة
  • ,
  • شد فقرات الرقبة
  • ,
  • شد فقرات العنق
  • ,
  • تمارين لشد الرقبة
  • ,
  • شد فقرات الرقبة
  • ,
  • جهاز شد فقرات الرقبه
  • ,
  • جهاز شد الرقبة
  • ,
  • جهاز لشد الرقبه
  • ,

    23/4/2014
    سيارات ومحركات
    اخبار السيارات اخبار السيارات
    سوق السيارات سوق السيارات
    كمبيوتر وجوال
    أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
    أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
    سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
    سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
    وسائط متعدده وترفيه
    أجمل الصور أجمل الصور
    كاريكاتير كاريكاتير
    العاب فلاش العاب فلاش
    خدمات ومعلومات
    إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
    دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
    دليل الشركات دليل الشركات
    الأخبار الأكثر قراءة
    كل الوقت
    30 يوم
    7 أيام
    روابط متميزة
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
    شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager