اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

كيف تخففي من ألم العضلات؟

آخر الأخبارالصحة والجمال › كيف تخففي من ألم العضلات؟

الثلاثاء, ‏10 ‏يناير, ‏2012

صورة الخبر: كيف تخففي من ألم العضلات؟
كيف تخففي من ألم العضلات؟

بدون ألم لن تحصلي على نتائج رائعة، هذا ما يردده خبراء الرياضة. ولكن إذا لم تمارسي الرياضة منذ فترة، فسوف تؤلمك عضلاتك حتى تتأقلم مع إعادة جسمك إلى التمرين اليومي. نقدم لك بعض الطرق السهلة للتخفيف من التشنجات، التقرحات، وألم اليوم الذي يلي التمرين. الثلج وأدوية تخفيف الالم سيساعدان على تهدئة الإلتهاب بينما يعتبر استعمال الملح الانكليزي والماء فرصة رائعة لزيادة جريان الدم والترويج للشفاء. لكن أحد أفضل الطرق للحصول على إغاثة فورية هو تدليك منتج دافئ على المنطقة المصابة. حيث تخترق المكونات المهدئة الأعماق وتساعد على استرخاء العضلات المشدودة وتمنعها من الانكماش ليلا.

من المنتجات التي تساعد على تخفيف ألم العضلات:

صابون: Lush Sore Labours Massage Bar

تحتوي هذه الصابونة على زيت الهيل والياسمين، اللذان يعملان على تدفئة وارخاء العضلات المتيسبة والمتشنجة. استعملي الصابونة مباشرة بعد التدريب للحصول على اغاثة فورية من الالم. بالاضافة تحتوي هذه الصابونة على زبدة التشيا والكاكاو الامر الذي يجعل بشرتك ناعمة وطرية ايضا.

كريم: Ole Henriksen Muscle Comfort Lotion

يحتوي الكريم على مكونات مشابهة لتلك الموجودة في كريمات تخفيف ألم العضلات، وبالاضافة الى ذلك فهو يحتوي على مستخلص النعناع، الذي ينشط الدورة الدموية، زيت اللافندر، الذي يشفي، وخلاصة الاعشاب البحرية التي تقلل من تعزيز السائل في العضلات وخصوصا حول الكاحل!

الزيوت: Biologique Recherche Body Huile Jambes Lourdes

هل تشعر بثقل في السيقان؟ تخلص من الوزن الان! أعد بعض النشاط لخطواتك باستعمال هذا الزيت الفرنسي الفاخر. يحتوي المزيج على زيوت السرو والكافور والميرمية والنعناع وزيوت الإكليل الجبل الأساسية، التي تنشط الأطراف وتزيد تدفق الدم.

المصدر: albawaba

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على كيف تخففي من ألم العضلات؟

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

Most Popular Tags
  • الم العضلات
  • ,
  • افضل زيت للعضلات
  • ,
  • رياضة بدون الم
  • ,
  • كريم ديكلونا
  • ,
  • زيت لاسترخاء العضلات
  • ,
  • ألم العضلات
  • ,
  • احسن زيت للعظلات
  • ,
  • الرياضة بدون ألم
  • ,
  • الم العضلا
  • ,
  • كيف نفك العضلات المتشنجة
  • ,

    16/4/2014
    سيارات ومحركات
    اخبار السيارات اخبار السيارات
    سوق السيارات سوق السيارات
    كمبيوتر وجوال
    أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
    أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
    سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
    سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
    وسائط متعدده وترفيه
    أجمل الصور أجمل الصور
    كاريكاتير كاريكاتير
    العاب فلاش العاب فلاش
    خدمات ومعلومات
    إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
    دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
    دليل الشركات دليل الشركات
    الأخبار الأكثر قراءة
    كل الوقت
    30 يوم
    7 أيام
    روابط متميزة
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
    شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager