اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

طبيب: ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين يحميان من تصلب الشرايين

آخر الأخبارالصحة والجمال › طبيب: ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين يحميان من تصلب الشرايين

الإثنين, ‏09 ‏يناير, ‏2012

صورة الخبر: تصلب الشرايين
تصلب الشرايين

يشير الدكتور ياسر حسنى أستاذ القلب والأوعية الدموية بكلية الطب جامعة بنها إلى أن فرصة إصابة الذكور بأمراض تصلب الشرايين تزداد عن الإناث وذلك حتى مرحلة البلوغ وقد ترجع الإصابة بتصلب الشرايين لأسباب لا دخل للإنسان بها منها العامل الوراثى وقد تكون هذه الأسباب خاصة ببعض العادات والسلوكيات الخاطئة التى يقوم بها الإنسان كالتدخين بأنواعه المختلفة والإصابة بأمراض السمنة وزيادة الوزن.

يضيف حسنى أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أهم العوامل التى تساعد على الوقاية من أمراض تصلب الشرايين ويؤكد أيضا على أهمية الحفاظ على معدل منتظم من السكر وضغط الدم، لأن انتظامهما يساعد فى تثبيط تصلب الشرايين.

أما عن معدل الكوليسترول بالدم فيقول حسنى، إن هناك نوعين من الكوليسترول أحدهما حميد ويتم ضبط معدله عن طريق الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة والنوع آخر "خبيث" وهو يتطلب استشارة الطبيب لصرف بعض الأدوية التى تساعد فى تقليل نسبته بالدم إلى جانب الابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية.

فيما يؤكد حسنى على أهمية إتباع نظام غذائى مناسب يعتمد على القليل من اللحوم والكثير من الأسماك والحبوب والخضروات والفواكه الطازجة كما هو الحال فى النظام الغذائى المتبع فى دول البحر الأبيض المتوسط.

المصدر: albawaba

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على طبيب: ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين يحميان من تصلب الشرايين

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

Most Popular Tags
  • صور كاريكاتير عن السمنة
  • ,
  • الرياضة والاقلاع عن التدخين
  • ,
  • ارب ادول والاقلاع
  • ,
  • هل زيت الفجل يساعد على الاقلاع عن التدخين
  • ,
  • العاب بنات يحميان للاطفال
  • ,
  • التدخين
  • ,
  • ممارسه الرياضه والاقلاع عن التدخين
  • ,
  • صور كركاترية عن السمنه
  • ,
  • بحث عن رسمات الشريان واالوريدد
  • ,
  • رسوم كاريكاتورية عن التدخين
  • ,

    23/4/2014
    سيارات ومحركات
    اخبار السيارات اخبار السيارات
    سوق السيارات سوق السيارات
    كمبيوتر وجوال
    أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
    أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
    سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
    سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
    وسائط متعدده وترفيه
    أجمل الصور أجمل الصور
    كاريكاتير كاريكاتير
    العاب فلاش العاب فلاش
    خدمات ومعلومات
    إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
    دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
    دليل الشركات دليل الشركات
    الأخبار الأكثر قراءة
    كل الوقت
    30 يوم
    7 أيام
    روابط متميزة
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
    شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager