طبيب: ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين يحميان من تصلب الشرايين

آخر الأخبارالصحة والجمال › طبيب: ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين يحميان من تصلب الشرايين

صورة الخبر: تصلب الشرايين
تصلب الشرايين

الإثنين, ‏09 ‏يناير, ‏2012

يشير الدكتور ياسر حسنى أستاذ القلب والأوعية الدموية بكلية الطب جامعة بنها إلى أن فرصة إصابة الذكور بأمراض تصلب الشرايين تزداد عن الإناث وذلك حتى مرحلة البلوغ وقد ترجع الإصابة بتصلب الشرايين لأسباب لا دخل للإنسان بها منها العامل الوراثى وقد تكون هذه الأسباب خاصة ببعض العادات والسلوكيات الخاطئة التى يقوم بها الإنسان كالتدخين بأنواعه المختلفة والإصابة بأمراض السمنة وزيادة الوزن.

يضيف حسنى أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أهم العوامل التى تساعد على الوقاية من أمراض تصلب الشرايين ويؤكد أيضا على أهمية الحفاظ على معدل منتظم من السكر وضغط الدم، لأن انتظامهما يساعد فى تثبيط تصلب الشرايين.

أما عن معدل الكوليسترول بالدم فيقول حسنى، إن هناك نوعين من الكوليسترول أحدهما حميد ويتم ضبط معدله عن طريق الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة والنوع آخر "خبيث" وهو يتطلب استشارة الطبيب لصرف بعض الأدوية التى تساعد فى تقليل نسبته بالدم إلى جانب الابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية.

فيما يؤكد حسنى على أهمية إتباع نظام غذائى مناسب يعتمد على القليل من اللحوم والكثير من الأسماك والحبوب والخضروات والفواكه الطازجة كما هو الحال فى النظام الغذائى المتبع فى دول البحر الأبيض المتوسط.

المصدر: albawaba

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على طبيب: ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين يحميان من تصلب الشرايين0

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags
  • صور كاريكاتير عن السمنة
  • ,
  • الرياضة والاقلاع عن التدخين
  • ,
  • ارب ادول والاقلاع
  • ,
  • هل زيت الفجل يساعد على الاقلاع عن التدخين
  • ,
  • العاب بنات يحميان للاطفال
  • ,
  • التدخين
  • ,
  • علاج تصلب الشريان بالفواكه
  • ,
  • ممارسه الرياضه والاقلاع عن التدخين
  • ,
  • صور كركاترية عن السمنه
  • ,
  • بحث عن رسمات الشريان واالوريدد
  • ,
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager