هل تناول منتجات الألبان يزيد من وزن الجسم؟

آخر الأخبارالصحة والجمال › هل تناول منتجات الألبان يزيد من وزن الجسم؟

صورة الخبر: هل تناول منتجات الألبان يزيد من وزن الجسم؟
هل تناول منتجات الألبان يزيد من وزن الجسم؟

الخميس, ‏24 ‏نوفمبر, ‏2011

يسأل قارئ أبلغ من العمر 31 عاما، وأريد أن أعرف هل تناول منتجات الألبان يزيد من وزن الجسم؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرة، مشيرا إلى أن أغلب منتجات الألبان تحتوى على نسبة عالية من الدهون، لذا فإن تناولها يؤدى إلى زيادة الوزن كما أن الجبن يحتوى على نسبة عالية من الأملاح، والتى تزيد من كمية المياه داخل الجسم، وبالتالى تساعد فى إصابة الإنسان بزيادة فى الوزن.

يضيف كمال، أن هناك بعض الأشخاص يعانون من حساسية لمنتجات الألبان، والتى قد يتفاعل معها الجسم لتختزن فيه وتؤثر على الوزن الطبيعى للإنسان، كما أن تناول منتجات الألبان قد يصاحبه تناول الخبز وغيره من النشويات التى تساعد فى زيادة وزن الإنسان.

ينصح كمال بتناول الجبن ومنتجات الألبان التى تحتوى على نسبة ضئيلة من الأملاح، على أن تكون هذه المنتجات خالية الدسم كما فى "الجبن القريش"، كما يفضل أن يتناول الإنسان بجانبها زيت الزيتون والكرافس أو النعناع والبقدونس، لأن هذه الأطعمة تساعد فى سهولة الهضم ومنع زيادة الوزن.

المصدر: albawaba

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على هل تناول منتجات الألبان يزيد من وزن الجسم؟0

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags
  • هل الجبن يزيد الوزن
  • ,
  • هل زيت الزيتون يزيد الوزن
  • ,
  • هل البقدونس يزد في الوزن
  • ,
  • هل الفلن يزيد في الوزن
  • ,
  • هل تناول الدجاج يزيد الشعرانية
  • ,
  • هل الأجبان من السكريات
  • ,
  • هل البقدونس يسمن
  • ,
  • هل الجبن يزيدالوزن
  • ,
  • هل بقدونس سمن
  • ,
  • هل البقدونس يزيد الوزن
  • ,
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager