اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟

آخر الأخبارالصحة والجمال › لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟

السبت, ‏12 ‏نوفمبر, ‏2011

صورة الخبر: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟
لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟

يمارس الجميع الرياضة لأسباب مختلفة، لكن بغض النظر عن السبب الذي يحفزك على ممارسة الرياضة فأنك ستتمتعين بكل المزايا التي تترتب على ممارستك لنشاطك الرياضي المفضل لديك.

أهم الفوائد الطبية لممارسة التمارين الرياضية:

- ممارسة التمارين الرياضية تساعدك في فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم.

- الرياضة تحسن من مظهر الجسم العام.

- التمارين الرياضية تزيد من قوة العضلات واحتمالها للإجهاد.

- الرياضة تزيد من عملية الايض في الجسم مما يعني تراكم اقل للشحوم.

- ممارسة الرياضة اليومية تزيد من قدرة الجسم على احتمال العمل لساعات طويلة.

- الرياضة تزيد من قدرة الجسم على امتصاص الأكسجين.

- ممارسة الرياضة تزيد من قدرة الجسم على الشفاء السريع من الجروح.

- الجسم الرياضي يحوي على عظام اكثر سماكة و ذات مقاومة اكبر لترقق العظام.

- الرياضة تخفف من نسبة الكوليسترول في الدم.

- ممارسة التمارين الرياضية ترفع الطاقة الجنسية و تزيد الرغبة الجنسية.

- التمارين الرياضية تخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب و الجلطات الدموية.

- الجسم الرياضي ذو نظام مناعة اكثر فعالية.

- التمارين الرياضية مفيدة جدا للتخلص من الأرق و للحصول على نوم مريح.

- ممارسة الرياضة تحفز الجسم على إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى الوقاية من السكري.

المصدر: albawaba

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

Most Popular Tags
  • أهتمام الشباب بممارسة الرياضة
  • ,
  • موضوع عن اهتمام الشباب بالرياضة
  • ,
  • بنات يتمرنون
  • ,
  • صورلبنات يمارسن الرياضة
  • ,
  • صور بنات تمارس الرياضة
  • ,
  • اسباب اهتمام الشباب بممارسة الرياضة
  • ,
  • دور الرياضة فى علاج الجلطة الدموية
  • ,
  • ما أسباب الإهتمام بالرياضة
  • ,
  • هل تتاذي العظام من الرياضة اليومية
  • ,
  • كيف تبداين بصباح مريح
  • ,

    24/4/2014
    سيارات ومحركات
    اخبار السيارات اخبار السيارات
    سوق السيارات سوق السيارات
    كمبيوتر وجوال
    أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
    أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
    سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
    سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
    وسائط متعدده وترفيه
    أجمل الصور أجمل الصور
    كاريكاتير كاريكاتير
    العاب فلاش العاب فلاش
    خدمات ومعلومات
    إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
    دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
    دليل الشركات دليل الشركات
    الأخبار الأكثر قراءة
    كل الوقت
    30 يوم
    7 أيام
    روابط متميزة
    إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
    شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
    هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager