مقالاتتنمية بشرية - مقالات في التنمية البشرية › ما الذي يدعم تقدير الذات وما الذي يحطمه؟

ما الذي يدعم تقدير الذات وما الذي يحطمه؟

ما الذي يدعم تقدير الذات وما الذي يحطمه؟

شكل خبراتنا في الطفولة والبلوغ شخصياتنا وكياننا، فتسهم في تحديد مستوى تقدير الذات لدينا وتساعدنا على أن نكون ما نحن عليه؛ فإذا كانت خبراتنا في الطفولة سعيدة وثرية بالحب الغامر الذي ينمي مشاعرنا الانفعالية، فإن ذلك يمنحنا الثقة بالنفس وتتكون لدينا صورة إيجابية عن الذات وهذا إنما ينتج عنه المستوى المرتفع لتقدير الذات، وعلى النقيض فإن تجاربنا البائسة في مرحلة الطفولة المبكرة تشكل لنا عوائق انفعالية تتسبب بالتالي في انخفاض مستوى تقدير الذات لدينا.

وبالمثل فإن استمرار خبراتنا الإيجابية في سنوات البلوغ يضيف إلى استمرار المستوى المرتفع من تقدير الذات، وكذلك فإن مستوى تقدير الذات ينخفض بناء على الخبرات السلبية المستقاة من خبرات الطفولة السلبية أيضًا. بل إن أحدنا قد يتردى لديه المستوى المرتفع لتقدير الذات الذي كان يتمتع به في الطفولة نتيجة للتحول غير المتوقع لمسار أحداث الحياة مثل فقد الوظيفة أو رحيل شخص عزيز أو الطلاق أو التعرض لحادث مروع أو الإصابة بمرض عضال أو خسارة مبلغ كبير من المال، علاوة على أن الاضطرابات الزوجية والمشكلات المالية يشكلان مزيجًا حتميًا لتحطيم تقدير الذات.

وإليكم بعض العوامل الشائعة التي تؤدي لتحطيم تقدير الذات:

  •     عندما تقرر التصديق على تعليقات الآخرين السلبية عنك.
  •     عندما تستغرق في حوار سلبي مع النفس.
  •     عندما تستغرق في الشعور بالشفقة على الذات.
  •     عندما تلقي باللوم، لما أنت عليه، على الآخرين.
  •     عندما ترفض الاعتراف بأنك في حاجة للمساعدة عند مواجهة المشكلات المعضلة.
  •     عندما تعاني من الاكتئاب بسبب طول فترة المرض.
  •     عندما تعاني من إعاقة بدنية.

بيئتك

  •     عندما يسيء المحيطون إليك لفظيا أو نفسيًا أو معنويًا أو بدنيًا
  •     عندما تخفق في تحقيق آمال الآخرين فيك فيرونك غير نافع
  •     عندما تؤمن بضرورة الاعتناء بالآخرين وإسعادهم على حساب نفسك
  •     عندما يفرق المجتمع بينك وبين الآخرين بناء على النوع أو اللون أو التنشئة
  •     عندما يستغل الآخرون أوجه النقص لديك ذريعة للإساءة إليك وخداعك
  •     عندما يتعمد شريك حياتك أن يشعرك بالدونية ليسيطر عليك
  •     عندما يستغلك أبنائك لتحقيق تطلعاتهم وتحقيق أحلامهم
  •     عندما تشعر بأنك لا تتحمل الضغوط الناتجة عن رؤية نجاحات الآخرين
  •     عندما تمثل عقدة النقص إحدى سمات عائلتك بحيث تنتقل عبر أجيال العائلة
  •     عندما يوجه إليك اللوم الدائم
  •     عندما لا تكون الأمور على ما يرام وتعاني من الضغط
  •     عندما تسوء أحوالك المالية
الكاتب: المصدر بوابة يوم جديد
عدد المشاهدات: 19634
تاريخ المقال: Monday, April 6, 2009

التعليقات على ما الذي يدعم تقدير الذات وما الذي يحطمه؟  "3 تعليق/تعليقات"

الحياة أمل30/12/2010

كلام سليييييييييييييم

همسة في الحياة17/11/2010

يسلمو كتيييييييييييير ولإلى الأمام دوما مفالة قصيرة ومفيدة بنفس الوقت

ريم28/5/2009

مشكورين جزيل الشكر ريحتوني من هم البحث والعناء

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags

تقدير الذات

,

تقدير الذات

, تقدير الدات, تقديرالذات, فن تقدير الذات, كيفية تقدير الذات,

خطوات تقدير الذات

,

احترام الذات في الاسلام

,

طرق تقدير الذات

,

تقدير الذات في الاسلام

,

الثقة بالنفس وتقدير الذات

,

تقدير الذات ppt

,

تقدير الذات والثقة بالنفس

,

انخفاض تقدير الذات

,

قصة مؤثرة عن تقدير الذا

,

تقدير الزات

,

تدني تقدير الذات

,

التقدير السلبي للذات

,

صور تقدير الذات

,

العوامل المؤثرة في تقدير الذات

,

تقدير الذات المرتفع

,

احترام الذات بين الزوجين

,

احترام الذات

,

كيفية احترام الذات

,

عوامل تقدير الذات

,

تنمية تقدير الذات

,

قصص عن تقدير الذات

,

صور عن تقدير الذات

,

خطوات لتقدير الذات

,

طريقة تقدير الذات

,

كيفية بناء تقدير الذات

,

بناء تقدير الذات

,

طرق تنمية تقدير الذات

,

فن احترام الذات

,

أساليب تقدير تقدير الذات

,

كيفية تقدير الدات

,

ثقدير الدات

,

قصص عن احترام الذات

,

كيف تقدير الذات

,

أنشطة عن تقدير الذات

,

صور لتقدير الذات

,

احترام الذات وتقدير الاخرين

,

تقدير ال\ات

,

مقالات في تقدير الذات

,

لتقدير الذات

,

كيفية تقييم الذات

,

تفدير الذات

,

قدير الذات

,

http:-www.arabnet5.com-articles.asp?ما-الذي-يدعم-تقدير-الذات-وما-الذي-يحطمه=0

,

نقدير الذات

,