مقالاتتنمية بشرية - مقالات في التنمية البشرية › التخلص من التفكير السلبى والأفكار السلبية

التخلص من التفكير السلبى والأفكار السلبية

التخلص من التفكير السلبى والأفكار السلبية

بقلم : أمانى محمد - عرب نت فايف

للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية، والتى تحدك عن التقدم في حياتك وأخذ ما تريد، هناك تقنيات سهلة يمكنك استخدامها والتي يمكنها أن تحول تفكيرك للأفكار الإيجابية وتجعلك تركز على كل ما هو إيجابي فى حياتك وتحقق لك النتائج المرجوة بإذن الله، - فقط - داوم علي إستخدام هذه التقنيات "البسيطة فى تنفيذها القوية فى تأثيرها"، وسترى كيف أن حياتك في مدة قصيرة أختلفت كثيراً عن السابق، هذه التقنيات أعرضها كالتالى:

للتخلص من التفكير السلبى والأفكار السلبية

1- تحويل الفكر لحدث أو موقف سعيد.

كلما أتتك الأفكار السلبية أعمل على تحويل تفكيرك لشئ إيجابى فى حياتك ؛ تذكر فكرة سعيدة أو حدث أوموقف سعيد ينتشلك من هذا التفكير السلبى بشكل فورى كمثال : (يوم نجاحك فى التعليم الثانوى ودخولك الجامعة وفرحتك بذلك – لمسة طيبة من أمك ملئت قلبك فرحاً ورضا – نصيحة أعجبتك من والدك وتأثرت بها كثيراً وفرحت بها – يوم إستلامك جائزة ما ..الخ.

مع ملاحظة .. أن لا تستدعى الأحداث أو المواقف السعيدة التى تجلب مشاعر بها شجن وبكاء، أو مشاعر تؤدى لذكريات أخرى لها وقع سلبى فى حياتك.

ان تحويل تفكيرك فوراً لفكرة إيجابية ، سيلغى تأثير الفكرة السلبية عليك .. حيث أن العقل يميل للأفكار الإيجابية ويقربها إليك لأنها تدخل السعادة على العقل والنفس ، وبذلك سيلفظ الأفكار السلبية ذلك لأنها تقربه للألم وهو ما يرفضه العقل وترفضه النفس .. فالأفكار الإيجابية أقوى ألف مرة من الأفكار السلبية ، فهي مبعث للسعادة والبهجة، وكما يقولون "البقاء للأقوى" ، لذا حول تفكيرك بشكل إيجابى فوراً عند ظهور الفكرة السلبية لأسعد شئ تتذكره فى حياتك .. وهذا من شأنه إلغاء تأثير الفكرة السلبية تماماً.

يقول نورمان فينسنت بيل : (إذا غيرت أفكارك تكون بذلك قد غيرت العالم).
وأقول : (إذا غيرت أفكارك تكون بذلك قد غيرت عالمك).

2 - استخدم تقنية "توقف":

كذلك تعامل مع فكرتك السلبية بحزم ، كلما لاحت الفكرة السلبية فى عقلك قل لها قف أو (توقف)، وكلما عاودتك هذه الفكرة من جديد قل لها (توقف)، يمكنك قول ذلك بصوت مسموع فى البداية ثم يمكنك بعد فترة قول ذلك بأمر ذهني داخلي لعقلك بصوتك الداخلي، وذلك حتى يعلم عقلك أنك لا تريد هذه الفكرة ثانية فى حياتك ؛ ويشطبها من مخزن أفكارك ؛ ويشطب كذلك كل ما يعمل على توكيدها من حياتك كلها.. وبذلك تصبح أفعالك إنعكاساً لأفكارك الإيجابية فقط عن نفسك ؛ وتنمو وتتزايد تأثير هذه الأفكار الإيجابية فى حياتك من نفس نوعها وتعضد سلوك الإيجابى على الدوام.

يقول "بيت كوهين" : وهو خبير حياة إستراتيجي:
(إنك إذا أمرت الأصوات القلقة النافذة فى رأسك بأن تسكت فإنها سوف تسكت) .. الأمر بهذه البساطة.

بقلم: أماني محمد

www.dramany.net

التعريف بالكاتبة:

أمانى محمد باحثة وكاتبة فى علوم ما وراء الطبيعة و التنمية البشرية، و خبيرة واستشارية لدى كبرى مواقع التنمية البشرية الأجنبية على الإنترنت http://www.selfgrowth.com . ممارسة للعديد من علوم الطاقة ومعالجة بالطاقة، ومؤسسة ومديرة أول شبكة إخبارية إيجابية على الإنترنت http://www.arabnet5.com، ومديرة موقع الأخبار الشامل 'طريق الأخبار'http://www.akhbarway.com، وموقـع المقـالات المتـميز http://www.articleslist.net، والدليل الطبى http://www.edoctoronline.com  للتواصل معها يمكن زيارة موقعها http://www.dramany.net .


جميع الحقوق محفوظة للكاتبة أمانى محمد ، يمكن نسخ هذا المقال ونشره فى مواقع أخرى - فقط - إذا تم إلحاق مربع التعريف بالكاتبة أسفل المقال مع إدراج هذا التحذير ، وغير ذلك يعرض صاحبه للمسألة القانونية ، والتعويض عن الأضرار.
الكاتب: أمانى محمد - عرب نت فايف
عدد المشاهدات: 27789
تاريخ المقال: Monday, December 21, 2009

التعليقات على التخلص من التفكير السلبى والأفكار السلبية  "10 تعليق/تعليقات"

hassan saied23/2/2013

موضوع كل واحد لازم يقرئه ويفهمه لان داه حيسعده.

salma hassen31/5/2012

نحن بحاجه لهذه الكلمات في اوقات الشعور بالفشل والانكسار لتستيقظ العزيمه والاصرار لنكمل الطريق والوصول للهدف لكي ننهض بعد التعثر بالحجر ونحن اقوي مما كنا عليه لكي نتعلم ان الحياه ليست بسيطه وتحتاج لمن يملك الايمان والصبر والامل ليقول انا موجود في الحياه

samah27/3/2012

فعلا نحن محتاجين لحاجة ذي دي.

حمودي6/3/2012

الله يعطيك العافيه مشكووور وما قصرت

محمد19/2/2012

شكرا علي النصائح الجميله شكرا

أماني محمد1/2/2012

أختي المهندسة سارة. إن شاء الله تعالى سأكتب مقال كامل بـأسماء أفضل الكتب التي قرأتها ونبذة عن كل كتاب وسأدرجه في الموقع إن شاء الله بعد الإنتهاء من كتابته. ويمكنكِ أن تبدئي بكتاب "قوة العزيمة" لدكتور "واين دبليو داير" مترجم للعربية توزيع مكتبة جرير. أتمنى أن يعجبك إختياري، وشكراً لكلماتك الطيبة بارك الله فيك.

مهندسة /سارة27/1/2012

انا محتاجة اقرا مقالات زى كده كتير لا تتخيلى يا دكتورة امانى مدى تاثير هذه المقالات على النفسية و خصوصا عندما اشعر بالفشل او عدم القدرة على العمل لوسمحتى ممكن تكتبى عنواين كتب عن علوم الطاقة و التنمية البشريةتقدر تساعد على تطوير الذات و اعادة الثقةعشان افتكر انى انسان جوايا حلم و غاية.

هيثم ناصر البوسعيدي10/9/2011

مشكوره يعطيك ألف ألف ألف عافية كلام يشرح الصدر اتمنى انك تواصلي في كتابة مثل هذي المواضيع

Maya1/5/2011

its good topic

نور الهدايه19/2/2010

عذرًا ايها الياس لم يعد لك مكاناَ في قلبي لقد انتزعتك من اعماق قلبي واسكنت مكانك الامل والتفاؤل فهما من يجعلان حياتي رائعه ومشرقه،اتمني ان اكون مثل دكتوره اماني وان استطيع ان انشر كتابي وعندي الامل باذن الله وسوف احقق حلمي باذن الله. -------------------------------------------- فريق عرب نت فايف .. الله يوفقك يا أختي، أرسلي كتاباتك إلينا فإذا وافقت شروط النشر نشرناها لكِ وذلك علي البريد التالي info@arabnet5.com ، تمنياتنا لكِ بدوام التوفيق والنجاح.

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags

التفكير السلبي

,

التخلص من التفكير السلبي

, كيفية التخلص من التفكير السلبي, التخلص من التفكير السلبى والأفكار السلبية, التخلص من الافكار السلبية, الافكار السلبية,

كيف تحول الافكار السلبية الى افكار ايجابية

,

كيفية تحويل التفكير السلبي الى ايجابي

,

كيف التخلص من التفكير

,

الافكار الايجابيه و تاثيرها

,

للتخلص من التفكير

,

التخلص من التفكير

,

تحويل الافكار السلبية الى ايجابية

,

فترة الافكار السلبيه وكيفية تحويلها

,

تخلص تفكير

,

كيف اتخلص من الافكار السلبية

,

كسف نتخلس من الخوف والقلق

,

التفكير المتواصل كيف أتخلص من

,

كيف احول كل شئ من حو لي الى ايجابية

,

كيف تتخلص من التفكير السي

,

التخلص من التفكير في الانتحار

,

كيفية التخلص من التفكير

,

تحويل الافكار السلبيه الى ايجابيه

,

تخلص من التفكير السلبي

,

التخلص من الأفكارالسلبية فيعلم الطاقة

,

كسف تحول حياتك من اساليب سلبية الى ايجابية

,

طريقه للتخلص من التفكير السلبي

,

كيف احول الافكار السلبية الى ايجابية

,

كيفيه تحويل الافكار السلبية لايجابيه

,

طرق تحويل الافكار السلبية

,

الغاء فكرة سلبية

,

www.arabnet5.com/articles.asp?التخلص-من-التفكير-السلبى-والأفكار-السلبية=0

,

التخلص من التفكير السلبي والحياة السعيده

,

طريقه للتخلص من التفكير في الانتحار

,

كيفية التخلص من التفكير السلبى

,

تحويل التفكير السلبى الى ايجابى

,

كيفيه تحولالفكر السلبي الى اجابي

,

كيف نحول التفكير السلبي الى تفكير ايجابي

,

كيف تحويل الافكار سلبيه الى ايجابيه

,

تحويل الفكر السلبي الي ايجابي

,

التخلص من التفكير الوسواسي

,

كيف اغير تفكير من سلبي الى اجابي

,

طريقة للتخلص من الامل والسبان

,

طريقة التخلص من التفكير

,

كتب تحول التفكير السلبي الي اجابي

,

التخلص منالافكار السي

,

تحويل التفكير السلبي للمنحنى الايجابي

,

yhs-fh_lsonswrow

,

كيف التخلص من التفكير السلبي

,

كيف تحول الطاقة السلبية الى ايجابية

,