اخبار عرب نت فايف
سوق السيارات المستعملة
مساحة اعلانية
ثورة 25 يناير أخبار العالم اخبار الرياضة اخبار المال والاقتصاد اخبار المسلمين الصحة والجمال الأسرة والطفل علم وتقنية اخبار الفن والثقافة اخبار البيئة مقالات

مقالاتتنمية بشرية - مقالات في التنمية البشرية › خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

دائما نضع أهداف نريد تحقيقها لكن يا ترى لماذا لا نحققها دائما؟
إن هناك مواصفات أساسية لابد أن تتوفر للهدف الذي نضعه تساعد على تحقيق أهدافنا بيسر و سهوله.

توجد عدة طرق لوضع مواصفات الأهداف أحد هذه الطرق تسمى SMART و هي طريقة مستخدمة في علم الإدارة. ما سنتكلم عنه هو طريقة أخرى لكن تنطلق من وجهة نظر الـ NLP و تسمى هذه الطريقة POSEE . هذه اللفظه عبارة عن إختصار لخمس كلمات هي:

1- Positive إيجابي: قم بصيغة هدفك بحيث يعبر عما تريد و ليس عما لا تريد.
الأمثلة التالية توضح هذه النقطة:
أ- لو كان أحد أهدافك التخلص من المخاوف قم بصياغة الهدف " أريد أن أكون جريئاً " أو "أريد أن أكون شجاعاً" ولا تقم بصياغته بشكل سلبي مثل أن تصيغه "أريد أن أتخلص من الخوف".
ب- لو كان أحد أهدافك أن تخفف وزنك قم بصياغة الهدف بصيغة إيجابية مثل "أريد أن أكون رشيقا" ولا تصغه بصيغة سلبيه مثل أن تقول "لا أريد أن أكون بدينا"
و هذه الصياغة مهمة جداً لسببين:
أولهما: أن العقل الباطن لا يعرف الفرق بين النفي و الإثبات فإذا قمت بصياغة الهدف بطريقة سلبية قد يؤدي هذا الشيء إلى برمجة العقل الباطن سلبا.
ثانيهما: أن قواك التحفيزية تكون غير مركزة في حالة الصيغة السلبية.

2- OwnPart يخصني: بمعنى أن يكون الهدف متعلق بك و ليس بغيرك أو بالظروف. فإذا كان أحد أهدافك أن تكون إنسان ذا علاقات حميمة مع زملائك , ما هي الأشياء التي تملكها أو تستطيعها لتحقق لك هدفك؟ على سبيل المثال تستطيع أن تكون أكثر ودية في التعامل و أكثر تسامح معهم. و ليس أن يكونوا هم أكثر تسامح معك لأن هذا الشيء ليس تحت تصرفك و سيطرتك.

3- Specific محدد: أن يكون الهدف محدد فالأهداف العامة مثل التدرب أكثر و أكثر لمن يريد تخفيف وزنه لا يكون محفزا بدرجة كافية. كون الهدف محدداً مثل المشي لمدة 20 دقيقة بعد صلاة العشاء من يوم السبت إلى يوم الأربعاء يجعل تحقيق الهدف أسهل بكثير من التعميم.
هناك أسئلة تساعد على تحديد الهدف مثل
متى و أين و مع من و كيف أحقق هذا الهدف بالتحديد.

4- Evidence الدليل: لابد أن يكون لديك إجابة واضحة على هذا السؤال: كيف أعرف أن هدفي تحقق؟ ما الشيء الذي أراه أو أسمعه أو أشعر به داخل نفسي أو خارجها يؤكد لي تحقق هذا الهدف؟
قد يكون على سبيل المثال:
استطيع أن أصعد سلالم البيت بدون أن يظهر علي التعب. إذا كان هدفك أن تكون رياضياً
أو أن أربح شهريا 2000 ريال أكثر من راتبي الشهري إذا كان هدفك مادياً.

5- Ecology المصلحة: هل هناك جوانب أخرى في حياتي سوف تتأثر سلبيا إذا حققت هذا الهدف؟ لابد أن تجيب على هذا السؤال و أسهل طريقة للإجابة عليه هي أن تتخيل كما لو أن الهدف قد تحقق . هل الشعور الذي لديك جيد أم لا؟ إذا لم يكن الشعور جيداً يجب عليك معرفة ما الذي سيتأثر سلبا في حياتك و أخذه بعين الاعتبار.

إذا قمت بأخذ هذه المواصفات بعين الاعتبار عند وضع هدفك وذلك كما يلي:
1- قم بكتابتها على ورقة و تأملها جيداً
2- ضع الورقة جانبا وكن واثقا أن كل شيء سوف يسير على ما يرام سوف تذهل من النتائج التي تحققها إذا اتبعت هذه الطريقة مع أهدافك.


عدد المشاهدات: 26996
تاريخ المقال: ‏16 ‏ديسمبر, ‏2009
التعليقات
 الهدف 
انا اشكرك جزيل الشكر على هذا الموضوع فلقد افادنى كثيرا.
بقلم: محمد | 20/5/2012
 رائع 
صحيح اهم حاجات تتاخد فى الاعتبار
بقلم: سميرة | 27/7/2010
 سوف أكون أكثر ثقة بنفسي 
الحمدلله وبفضل الله والخير كله من الله. بارك الله فيكم وجمعنا والمسلمين في الفردوس الأعلى.
بقلم: الجريئة والقوية والواثقة | 2/6/2010
أضف تعليق
Most Popular Tags

خطوات تحقيق الهدف

,

اريد ان اكون شجاعا

, كيف احقق ما اريد, خطوات تحقيق الاهداف, خطوات تحقيق الهدف, خطوات لتحقيق الهدف,

خطوات لتحقيق الاهداف

,

خطوات تحقيق الأهداف

,

برمجة العقل الباطن لصلاح الراشد

,

تحقيق الهدف

,

مواصفات الهدف الجيد smart

,

مراحل تحقيق الهدف

,

العقل الباطن وتحقيق الاهداف

,

ماهي خطوات تحقيق الهدف

,

كيف اصنع هدف لحياتي

,

اريد ان اكون رشيقة

,

مراحل تحقيق الاهداف

,

هدف

,

خطوات الهدف

,

خطوات تحقيق الاهداف

,

خطوات التحقيق

,

خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

,

عبارات لتحقيق الهدف

,

كلمات لتحقيق الهدف

,

كيف احقق مااريد

,

كيف اكون مركزه

,

كيف يكون لي هدف في حياتي

,

عبارات لتحقيق الاهداف

,

كيف أحقق ما أريد

,

عبارات عن تحقيق الاهداف

,

كيف اكون هداف

,

أريد أن أكون جريئا

,

العقل الباطن لتحقيق الهدف

,

مواصفات الهدف الصحيح

,

كيف احقق ما اريده

,

مواصفات الاهداف

,

اريد هدف لحياتي؟

,

العقل الباطن وتحقيق الهدف

,

خطوات التحقيق الاداري

,

تحقيق هدف

,

خطوات لتحقيق الأهداف

,

طرق برمجة العقل الباطن لتحقيق الاهداف

,

تحقيق هدف معين

,

ماهي شروط الهدف الجيد

,

اريد ان اكون جريئا

,

خطوات برمجة العقل الباطن

,

اريد ان اتخلص من الخوف

,

شعر عن تحقيق الهدف

,

كيف تصنع الاهداف

,

كيف تصنع الهدف

,

25/4/2014
سيارات ومحركات
اخبار السيارات اخبار السيارات
سوق السيارات سوق السيارات
كمبيوتر وجوال
أخبار الكمبيوتر والانترنت أخبار الكمبيوتر والانترنت
أخبار الجوال والموبايل أخبار الجوال والموبايل
سوق الكمبيوتر سوق الكمبيوتر
سوق الموبيلات والجوالات سوق الموبيلات والجوالات
وسائط متعدده وترفيه
أجمل الصور أجمل الصور
كاريكاتير كاريكاتير
العاب فلاش العاب فلاش
خدمات ومعلومات
إعلانات مبوبة إعلانات مبوبة
دليل المواقع العربية دليل المواقع العربية
دليل الشركات دليل الشركات
بنرات اعلانية
انضم إلى عرب نت فايف في فيسبوك
اتبع عرب نت فايف في تويتر
خدمة RSS
شريط أخبار مجاني
أخبر صديق
إجعلنا صفحتك الأولى
أضفنا لمفضلتك
المقالات الأكثر قراءة
روابط متميزة

إستطلاع رأي

هل أنت مع ثورات الشعوب العربية؟

إظهر النتائج

أضف أخبار عرب نت فايف مجاناً على موقعك
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر كافة حقوق النشر محفوظة لأصحابها من المواقع والكتاب والناشرين وشبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن الآراء والتعليقات المعروضة في الموقع إذ تقع كافة المسؤوليات القانونية والأدبية على كاتبها أو/و المصدر الخاص بها.
شبكة عرب نت فايف غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية.
هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager