مقالاتتنمية بشرية - مقالات في التنمية البشرية › خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

دائما نضع أهداف نريد تحقيقها لكن يا ترى لماذا لا نحققها دائما؟
إن هناك مواصفات أساسية لابد أن تتوفر للهدف الذي نضعه تساعد على تحقيق أهدافنا بيسر و سهوله.

توجد عدة طرق لوضع مواصفات الأهداف أحد هذه الطرق تسمى SMART و هي طريقة مستخدمة في علم الإدارة. ما سنتكلم عنه هو طريقة أخرى لكن تنطلق من وجهة نظر الـ NLP و تسمى هذه الطريقة POSEE . هذه اللفظه عبارة عن إختصار لخمس كلمات هي:

1- Positive إيجابي: قم بصيغة هدفك بحيث يعبر عما تريد و ليس عما لا تريد.
الأمثلة التالية توضح هذه النقطة:
أ- لو كان أحد أهدافك التخلص من المخاوف قم بصياغة الهدف " أريد أن أكون جريئاً " أو "أريد أن أكون شجاعاً" ولا تقم بصياغته بشكل سلبي مثل أن تصيغه "أريد أن أتخلص من الخوف".
ب- لو كان أحد أهدافك أن تخفف وزنك قم بصياغة الهدف بصيغة إيجابية مثل "أريد أن أكون رشيقا" ولا تصغه بصيغة سلبيه مثل أن تقول "لا أريد أن أكون بدينا"
و هذه الصياغة مهمة جداً لسببين:
أولهما: أن العقل الباطن لا يعرف الفرق بين النفي و الإثبات فإذا قمت بصياغة الهدف بطريقة سلبية قد يؤدي هذا الشيء إلى برمجة العقل الباطن سلبا.
ثانيهما: أن قواك التحفيزية تكون غير مركزة في حالة الصيغة السلبية.

2- OwnPart يخصني: بمعنى أن يكون الهدف متعلق بك و ليس بغيرك أو بالظروف. فإذا كان أحد أهدافك أن تكون إنسان ذا علاقات حميمة مع زملائك , ما هي الأشياء التي تملكها أو تستطيعها لتحقق لك هدفك؟ على سبيل المثال تستطيع أن تكون أكثر ودية في التعامل و أكثر تسامح معهم. و ليس أن يكونوا هم أكثر تسامح معك لأن هذا الشيء ليس تحت تصرفك و سيطرتك.

3- Specific محدد: أن يكون الهدف محدد فالأهداف العامة مثل التدرب أكثر و أكثر لمن يريد تخفيف وزنه لا يكون محفزا بدرجة كافية. كون الهدف محدداً مثل المشي لمدة 20 دقيقة بعد صلاة العشاء من يوم السبت إلى يوم الأربعاء يجعل تحقيق الهدف أسهل بكثير من التعميم.
هناك أسئلة تساعد على تحديد الهدف مثل
متى و أين و مع من و كيف أحقق هذا الهدف بالتحديد.

4- Evidence الدليل: لابد أن يكون لديك إجابة واضحة على هذا السؤال: كيف أعرف أن هدفي تحقق؟ ما الشيء الذي أراه أو أسمعه أو أشعر به داخل نفسي أو خارجها يؤكد لي تحقق هذا الهدف؟
قد يكون على سبيل المثال:
استطيع أن أصعد سلالم البيت بدون أن يظهر علي التعب. إذا كان هدفك أن تكون رياضياً
أو أن أربح شهريا 2000 ريال أكثر من راتبي الشهري إذا كان هدفك مادياً.

5- Ecology المصلحة: هل هناك جوانب أخرى في حياتي سوف تتأثر سلبيا إذا حققت هذا الهدف؟ لابد أن تجيب على هذا السؤال و أسهل طريقة للإجابة عليه هي أن تتخيل كما لو أن الهدف قد تحقق . هل الشعور الذي لديك جيد أم لا؟ إذا لم يكن الشعور جيداً يجب عليك معرفة ما الذي سيتأثر سلبا في حياتك و أخذه بعين الاعتبار.

إذا قمت بأخذ هذه المواصفات بعين الاعتبار عند وضع هدفك وذلك كما يلي:
1- قم بكتابتها على ورقة و تأملها جيداً
2- ضع الورقة جانبا وكن واثقا أن كل شيء سوف يسير على ما يرام سوف تذهل من النتائج التي تحققها إذا اتبعت هذه الطريقة مع أهدافك.

عدد المشاهدات: 27618
تاريخ المقال: Wednesday, December 16, 2009

التعليقات على خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده  "3 تعليق/تعليقات"

محمد20/5/2012

انا اشكرك جزيل الشكر على هذا الموضوع فلقد افادنى كثيرا.

سميرة27/7/2010

صحيح اهم حاجات تتاخد فى الاعتبار

الجريئة والقوية والواثقة2/6/2010

الحمدلله وبفضل الله والخير كله من الله. بارك الله فيكم وجمعنا والمسلمين في الفردوس الأعلى.

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
Most Popular Tags

خطوات تحقيق الهدف

,

اريد ان اكون شجاعا

, كيف احقق ما اريد, خطوات تحقيق الاهداف, خطوات تحقيق الهدف, خطوات لتحقيق الهدف,

خطوات لتحقيق الاهداف

,

تحقيق الهدف

,

خطوات تحقيق الأهداف

,

برمجة العقل الباطن لصلاح الراشد

,

مواصفات الهدف الجيد smart

,

مراحل تحقيق الهدف

,

كيف اصنع هدف لحياتي

,

ماهي خطوات تحقيق الهدف

,

العقل الباطن وتحقيق الاهداف

,

مراحل تحقيق الاهداف

,

اريد ان اكون رشيقة

,

هدف

,

خطوات الهدف

,

خطوات تحقيق الاهداف

,

خطوات التحقيق

,

خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

,

كيف احقق مااريد

,

كيف اكون مركزه

,

عبارات لتحقيق الهدف

,

كلمات لتحقيق الهدف

,

كيف يكون لي هدف في حياتي

,

عبارات لتحقيق الاهداف

,

كيف اكون هداف

,

تحقيق الاهداف

,

كيف أحقق ما أريد

,

تحقيق هدف معين

,

كيف احقق ما اريده

,

عبارات عن تحقيق الاهداف

,

أريد أن أكون جريئا

,

العقل الباطن لتحقيق الهدف

,

مواصفات الهدف الصحيح

,

ماهي شروط الهدف الجيد

,

مواصفات الاهداف

,

اريد هدف لحياتي؟

,

العقل الباطن وتحقيق الهدف

,

خطوات التحقيق الاداري

,

تحقيق هدف

,

خطوات لتحقيق الأهداف

,

طرق برمجة العقل الباطن لتحقيق الاهداف

,

العقل الباطن لتحقيق الاهداف

,

أريد أن أكون شجاعا

,

كيف تصنع الاهداف

,

اريد ان اكون جريئا

,

خطوات برمجة العقل الباطن

,