آخر الأخبارالأسرة والطفل › طريقة عمل الفول بالسجق بخطوات الشيف شربيني

صورة الخبر: طريقة عمل الفول بالسجق
طريقة عمل الفول بالسجق

يعتبر الفول من أكثر الاطعمة المفيدة للصحة وتحتوى حمض الفوليك وبروتين والياف وغيرها من العناصر المهمة للجسم.
نقدم لكم طريقة عمل فول بالسجق للشيف شربيني بـ 3 وصفات.

مقادير فول بالسجق ( بيوريه الطماطم جهينة )
2 كوب فول مدمس
1 علبة بيوريه الطماطم
نصف كيلو سجق بلدي
2 حبة بصل
3 ملعقة كبيرة ثوم
2 عود كرات
2 عود كرفس
نصف ملعقة كبيرة كمون
2 ملعقة كبيرة ليمون
ملح فلفل اسود
5 ملعقة كبيرة زيت
طريقة تحضير فول بالسجق
* يفرم البصل والثوم مكعبات صغيرة ثم تشوح زيت في طاسة ومعه البصل المقطع

* يفرم الفلفل الحار ويضاف الى الطاسة ثم يضاف السجق الى الطاسة

* ييفرم الكرات والكرفس ويضافو الى الطاسة ثم يضاف الكمون وملح وفلفل

* ثم بيوريه الطماطم وتضاف الى الطاسة ونستمر في التقليب حتى ينضج السجق ثم يضاف الفول المدمس وعصير الليمون ويقلب ويقدم

مقادير فول بالسجق
فول مدمس
سجق بلدي
بصل
ثوم
كرات
كرفس
طماطم
كمون
ليمون
ملح فلفل اسود
زيت عباد الشمس
طريقة تحضير فول بالسجق
* يقطع البصل مكعبات صغيرة ثم توضع زيت في طاسة ومعه البصل المقطع يفرم الفلفل الحار ويضاف إلى الطاسة ثم السجق

* يفرم الكرات والكرفس وتضاف إلى الطاسة يليها الكمون وملح وفلفل ويفرم الثوم ويضاف.
* تقطع الطماطم مكعبات صغيرة وتضاف إلى الطاسة ويستمر في التقليب حتى تنضج ثم يضاف الفول المدمس وعصير الليمون يزين بالبقدونس

مقادير فول بالسجق
فول مدمس
سجق بلدي
بصل
ثوم
كرات
كرفس
طماطم
كمون
ليمون
ملح فلفل اسود
زيت عباد الشمس
طريقة تحضير فول بالسجق
* قطعي البصل مكعبات صغيرة ثم ضعي زيت في طاسة ومعه البصل المقطع

* افرمي الفلفل الحار وضيفيه الى الطاسة ثم ضيفي السجق الى الطاسة

* افرمي الكرات والكرفس وضيفيهم الى الطاسة ثم ضيفي الكمون وملح وفلفل

* افرمي الثوم وضيفيه قم قطعي الطماطم مكعبات صغيرة وضيفيها الى الطاسة

* استمري في التقليب حتى تنضج ثم ضيفي الفول المدمس وعصير الليمون

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على طريقة عمل الفول بالسجق بخطوات الشيف شربيني

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
7994

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager